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擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)病診斷與治療，尤其是肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的診斷與微創(chuàng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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青少年如何長(zhǎng)高？
青少年的身高和遺傳有很大關(guān)系，在骨骺還沒(méi)有愈合的情況下，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。平時(shí)要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃一些含鈣、蛋白質(zhì)、維生素比較豐富的食物，多吃魚(yú)、蝦、瘦肉，多喝牛奶。運(yùn)動(dòng)上可以選擇游泳、打籃球、跑步等刺激骨骼拉伸的鍛煉方式。
2025-03-29 15:22:56 -
練完胸第二天練什么？
在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)， 前一天對(duì)胸部進(jìn)行鍛煉，后一天可以鍛煉下肢力量，或是繼續(xù)的鍛煉胸部，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，避免突然的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以免乳酸產(chǎn)生過(guò)多導(dǎo)致肌肉酸痛。
2025-03-29 15:19:33 -
膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何治？
膝關(guān)節(jié)滑膜炎通常是由于外傷、感染結(jié)核菌，或患有風(fēng)濕性疾病等導(dǎo)致的。建議：在檢查出膝關(guān)節(jié)滑膜炎后需要制動(dòng)，并遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥物治療。此外，還可以多做做功能鍛煉來(lái)加快恢復(fù)，必要時(shí)可以入院手術(shù)治療。
2025-03-29 15:18:36 -
關(guān)節(jié)炎怎么治療？
關(guān)節(jié)炎患者可以通過(guò)針灸、推拿、理療等方法進(jìn)行治療；其次還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，如阿司匹林、吲哚美辛等，患者日常還需多注意休息，注意局部保暖。
2025-03-29 15:18:06 -
男孩發(fā)育后還能長(zhǎng)高嗎？
男孩發(fā)育后一般是可以再長(zhǎng)高的，是否可以長(zhǎng)高主要是看骨垢線是否閉合了，可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行骨片檢查，如果沒(méi)有閉合，那就會(huì)再長(zhǎng)高，平時(shí)要多給孩子補(bǔ)充鈣元素以及維生素D，有利于骨骼發(fā)育。
2025-03-29 15:16:59
