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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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大蒜水止咳的制作方法
大蒜水止咳具體制作方法如下： 1、首先準備4-5瓣大蒜，將大蒜去皮，用清水洗凈后，放置碗中浸泡5分鐘左右。 2、將浸泡好的大蒜切碎或切片放在碗中，加入少量清水、冰糖備用。 3、鍋中放入適量清水后，用大火燒開。水開后，將碗放入鍋中蒸煮15-20分鐘左右，即可完成大蒜水制作。 大蒜味辣，性熱，有宣肺散寒、消炎殺菌的功效，故風寒咳嗽患者適量飲用大蒜水，可以達到止咳的功效。但是風熱咳嗽以及肺熱咳嗽患者飲用大蒜水，一般不能達到止咳的目標。
2024-12-26 14:51:09 -
黑魚營養(yǎng)價值
黑魚是一種營養(yǎng)豐富的食材，其營養(yǎng)價值主要包括含有豐富的高蛋白、低脂肪與不飽和脂肪酸、微量元等。 1.高蛋白 黑魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于維持身體組織的正常生長和修復，同時增強人體免疫力。 2.低脂肪與不飽和脂肪酸 黑魚脂肪含量較低，且含有豐富的Omega-3等不飽和脂肪酸，有利于促進心腦血管健康。 3.微量元素 黑魚中含有鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，以及維生素B12等維生素，有利于滿足人體各種營養(yǎng)需求，維持身體正常生理功能。
2024-12-26 14:51:09 -
吃橘子對身體的好處
橘子是一種營養(yǎng)豐富的水果，它富含維生素C、類黃酮、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，對身體有很多好處，比如： 1.增強免疫力 橘子富含維生素C，有利于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。 2.保護心臟 橘子中的類黃酮有利于降低膽固醇水平，預防心臟病和中風。 3.預防癌癥 橘子中的胡蘿卜素和其他營養(yǎng)素有利于預防癌癥。 4.促進消化 橘子中的纖維素有利于促進腸道蠕動，預防便秘。 5.美容養(yǎng)顏 橘子中的維生素C和胡蘿卜素有利于保持皮膚健康，預防皮膚衰老。
2024-12-26 14:51:09 -
缺鈣最好的補鈣方法
目前還沒有發(fā)現(xiàn)缺鈣最好的補鈣方法。但是患者可通過食用含鈣豐富的食物、含有豐富的維生素D食物以及使用藥物等方式來補鈣。 1、含鈣豐富的食物 日?？稍黾幽讨破?、骨頭湯、海帶等含鈣豐富的食物來補鈣。 2、含有豐富的維生素D食物 日?？赏ㄟ^適當多吃海魚類、動物肝臟、蛋類等維生素D含量豐富的食物，可以促進鈣吸收，有利于維持骨骼發(fā)育。 3、藥物 缺鈣的患者可在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、魚肝油等藥物，補充人體所需鈣元素，緩解缺鈣癥狀。
2024-12-26 14:51:09 -
諾麗果功效作用
諾麗果的功效作用包括促進消化、改善睡眠質(zhì)量，增強體質(zhì)等。 1、促進消化 諾力果中含有諾麗果酵素和膳食纖維，其中諾麗果酵素可以刺激消化酶分泌，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，所以吃諾麗果可以起到一定促進消化的作用。 2、改善睡眠質(zhì)量 諾麗果中含有豐富的色氨酸，食用后有利于松果體合成褪黑素，從而在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。 3、增強體質(zhì) 諾麗果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等物質(zhì)，食用后可以為機體提供能量并補充營養(yǎng)，有利于增強體質(zhì)。
2024-12-26 14:51:09
