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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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洋蔥煮水能不能減肥
洋蔥煮水是不是可以減肥要根據(jù)具體情況進行判斷。 洋蔥中含有大量的膳食纖維、水分以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)。若患者肥胖平時注意飲食，在減肥時經(jīng)常做游泳、波比跳、爬山等有氧運動，加快脂肪代謝，此時喝洋蔥煮水可以增強飽腹感，從而起到減肥的作用。但是若患者在減肥期間不注意飲食，熱量攝入較多，并且不進行有氧運動，促進脂肪代謝，此時喝洋蔥煮水不能起到減肥的作用。 減肥的患者在日常生活中需要控制熱量攝入，適當吃低熱量食物，如牛肉、蘋果、雞肉等。
2024-12-26 14:51:06 -
銀耳湯的功效
銀耳湯的功效通常包括美容美顏、潤腸通便、滋陰潤肺等，具體分析如下： 1.美容美顏 銀耳湯中含有豐富的膠原蛋白，具有美容美顏的功效，可以改善皮膚狀態(tài)，還可以使皮膚充滿彈性，達到美容美顏的效果。 2.潤腸通便 銀耳湯還含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，若適當吃，可以增加胃腸道蠕動加快，可以降低患有便秘的風險。 3.滋陰潤肺 銀耳湯含有豐富的天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤肺的功效，若適當吃，則對陰虛火旺體質(zhì)的人群有一定的幫助。
2024-12-26 14:51:06 -
一天吃了六個柿子有哪些危害
部分人群一天吃六個柿子不可伴隨明顯的危害，少部分可能造成腹瀉、腹痛、電解質(zhì)紊亂等危害。 1、腹瀉 柿子含有大量的膳食纖維，一天吃六個柿子會導致攝入的膳食纖維過量，可加快胃腸道蠕動速度，從而引起腹瀉癥狀。 2、腹痛 柿子性質(zhì)偏涼，若一次性進食六個柿子可能對胃腸道黏膜產(chǎn)生損傷，甚至引起胃痙攣現(xiàn)象，出現(xiàn)劇烈腹痛癥狀。 3、電解質(zhì)紊亂 患者出現(xiàn)的胃腸道癥狀嚴重且沒有緩解，可能導致身體大量丟失電解質(zhì)，造成電解質(zhì)紊亂，影響機體組織健康。
2024-12-26 14:51:06 -
吃榴蓮對胃好嗎
吃榴蓮對胃有一定好處，但也需視具體情況而定。 榴蓮富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)成分在一定程度上可以為胃部提供營養(yǎng)支持，有利于維持胃部的正常功能。且榴蓮性熱，對于一些胃寒的人群來說，適當食用可能會起到溫暖胃部、緩解胃寒癥狀的作用，比如減輕因胃寒導致的胃痛等不適。然而，也并非所有人都適合吃榴蓮來養(yǎng)胃。蓮糖分含量較高，如果過量食用，可能會加重胃部負擔，特別是對于本身胃部消化功能較弱的人，容易引起胃脹、胃痛等不適。
2024-12-26 14:51:06 -
吃芒果會長胖嗎
吃芒果一般不會長胖。 芒果本身熱量不高。每100克芒果大約含有30多千卡的熱量，適量食用并不會導致熱量過多堆積而引起體重明顯增加。芒果含有豐富的多種營養(yǎng)。如維生素C、維生素A以及膳食纖維等，這些營養(yǎng)成分對身體有益，且不會直接導致長胖。且長胖的關(guān)鍵在于整體飲食和生活方式。如果只是單純吃芒果，而其他飲食合理、運動量適宜，通常不會因為吃芒果而長胖。但如果在每日攝入總熱量已經(jīng)超標的情況下，再額外大量食用芒果，就可能會增加長胖的風險。
2024-12-26 14:51:06
