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擅長(zhǎng)：各類(lèi)疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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豆?jié){和煮雞蛋能不可以一起吃
豆?jié){和煮雞蛋一般可以一起吃。 豆?jié){和煮雞蛋都是常見(jiàn)的食物，它們的成分沒(méi)有相克的地方，一起吃通常不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。豆?jié){是一種植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。煮雞蛋則是一種高蛋白食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。將豆?jié){和煮雞蛋一起吃，可以為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。 需要注意的是，豆?jié){和煮雞蛋都不易消化，一次不適合吃太多，防止引起消化不良。
2024-12-26 14:50:34 -
植脂末是反式脂肪嗎
植脂末一般不是反式脂肪，但是可能會(huì)產(chǎn)生反式脂肪。 植脂末多數(shù)情況下是由精制植物油或氫化植物油、酪蛋白、葡萄糖漿等材料制成的一種食品添加劑，一般添加在速溶奶粉、冰淇淋、含乳飲料等食物中。反式脂肪則是一種不飽和脂肪酸，多數(shù)情況下是由油脂加工制成的。所以，植脂酸和反式脂肪并不是同一種物質(zhì)。但是植脂末中的植物油氫化的過(guò)程就是將不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和的狀態(tài)，在此過(guò)程中易產(chǎn)生反式脂肪。
2024-12-26 14:50:33 -
吃燕麥會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃燕麥本身不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但如果攝入過(guò)量或與高熱量食物一起食用，可能會(huì)增加體重。 燕麥?zhǔn)且环N高纖維、低脂肪、低熱量的食物，有利于消化和降低膽固醇，對(duì)減肥和維持健康有益。然而，如果在燕麥中加入高熱量的配料，如糖、蜂蜜、堅(jiān)果和油脂，那么燕麥的熱量含量就會(huì)增加，可能導(dǎo)致體重增加。 所以，吃燕麥?zhǔn)遣皇菚?huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖取決于食用的量和方式。所以，在食用燕麥時(shí)應(yīng)注意適量搭配其他食材，并控制總熱量攝入。
2024-12-26 14:50:33 -
雞蛋能和白糖一起吃嗎
雞蛋可以和白糖一起吃。 雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。白糖則是一種常見(jiàn)的甜味劑，主要成分是蔗糖。將雞蛋和白糖一起食用，在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有明顯的禁忌或不良反應(yīng)。某些人喜歡在煮雞蛋或蒸蛋羹時(shí)加入白糖，以增加口感和甜味。 然而，雞蛋和白糖雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要避免過(guò)量食用。過(guò)量食用雞蛋和白糖可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，特別是對(duì)于高膽固醇血癥或糖尿病患者。
2024-12-26 14:50:33 -
懷孕初期能吃板栗嗎
孕婦在懷孕初期可以吃板栗。 板栗富含多種維生素、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸等，能為孕婦和胎兒提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持。其含有一定的碳水化合物，可為孕婦提供能量，有利于緩解孕期可能出現(xiàn)的疲勞感。板栗中含有膳食纖維，適當(dāng)食用有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防孕期便秘有一定幫助。然而，在食用板栗時(shí)需要注意以適量食用，避免過(guò)量食用，防止引起腹脹、消化不良等不適。還要注意與其他食物合理搭配，保持飲食均衡。
2024-12-26 14:50:32
