-
擅長：肥胖、常見營養(yǎng)相關(guān)代謝疾病的防治（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）、肥胖型多囊卵巢綜合癥、子宮內(nèi)膜癌保育治療、肥胖合并骨關(guān)節(jié)炎、心衰、呼吸睡眠暫停綜合征、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、，嬰幼兒喂養(yǎng)、腫瘤、腎病、肝病、營養(yǎng)不良的營養(yǎng)治療以及個性化營養(yǎng)指導(dǎo)
向 Ta 提問
-
早上剛做完人流手術(shù)請問可以吃什么水果
人流手術(shù)后可以吃一些溫?zé)岬乃?，如榴蓮、荔枝、桂圓等，但要避免寒性水果，注意食用量和新鮮度，如有基礎(chǔ)疾病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，同時(shí)要注意休息和個人衛(wèi)生，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 1.避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柿子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。 2.選擇新鮮、無變質(zhì)的水果，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。 3.控制食用量，不要過度食用，以免引起消化不良。 4.如果有糖尿病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水果，并控制攝入量。 此外，人流手術(shù)后需要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道流血過多等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-23 15:06:44 -
含糖量低的水果有哪些西瓜含糖量低，這確實(shí)嗎
西瓜是低含糖量水果，其含糖量約在5%至12%。水果的含糖量通常被分為三類：一、含糖量低于10%的屬于低含糖量水果；二、含糖量處于10%至20%之間的為中含糖量水果；三、含糖量超過20%的則是高含糖量水果。高含糖量水果主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮等；而低含糖量和中含糖量水果包括蘋果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、杏、草莓等。一般來說，糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可食用低含糖量和中含糖量水果。如果是想要減肥，就應(yīng)少食用高含糖量水果，至于中含糖量和低含糖量水果，對于正常人來說沒有特別的限制。 闡述了西瓜的含糖量及水果含糖量的分類，還提到了不同人群對各類水果的食用建議。
2025-05-23 15:06:28 -
酸奶長胖嗎
酸奶一般不會導(dǎo)致長胖，但需注意其熱量和糖分含量，過多攝入可能會增加長胖風(fēng)險(xiǎn)?？蛇x擇低糖或無糖酸奶，并控制攝入量，同時(shí)注意飲食均衡。特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇和控制攝入量。 然而，酸奶的熱量和糖分含量可能會因品牌、口味和添加物的不同而有所差異。如果攝入過多的酸奶，尤其是添加了大量糖分的酸奶，可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加長胖的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，如果你擔(dān)心長胖，可以選擇低糖或無糖的酸奶，并注意控制攝入量。此外，酸奶不能替代正餐，建議搭配其他食物一起食用，以保證營養(yǎng)均衡。 需要注意的是，對于某些特殊人群，如糖尿病患者，需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的酸奶，并控制攝入量。
2025-05-23 15:06:13 -
木耳能吃隔夜吃嗎
木耳可以隔夜吃，但需注意保存方式、食用方式、觀察外觀和個人體質(zhì)。 1.保存方式 如果需要隔夜食用木耳，應(yīng)將其妥善保存。將木耳放入密封容器中，放入冰箱冷藏室，可延長其保質(zhì)期。 2.食用方式 食用隔夜木耳時(shí)，應(yīng)徹底加熱。將木耳加熱至熟透，以殺滅可能存在的細(xì)菌和病毒。 3.觀察外觀 在食用隔夜木耳之前，應(yīng)仔細(xì)觀察其外觀。如果發(fā)現(xiàn)木耳有異味、變色或異常，應(yīng)避免食用。 4.個人體質(zhì) 有些人可能對木耳過敏或消化不良。如果您屬于此類人群，應(yīng)避免食用隔夜木耳或任何其他可能引起不適的食物。 總之，木耳可以隔夜吃，但需要注意保存方式和食用方式。如果您有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。
2025-05-23 15:06:00 -
回奶的水果有哪些
山楂、苦瓜、韭菜、麥芽、柚子等水果有回奶的作用，但其回奶效果因人而異，且不明顯。如需回奶，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并注意飲食清淡，避免食用下奶食物。 1.山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，可促進(jìn)子宮收縮，幫助回奶。 2.苦瓜：苦瓜性涼，有回奶的作用。 3.韭菜：韭菜有回奶的功效，哺乳期婦女應(yīng)少吃或不吃韭菜。 4.麥芽：麥芽有回奶的作用，可用于治療斷乳、乳房脹痛等。 5.柚子：柚子有回奶的作用，哺乳期婦女應(yīng)少吃或不吃柚子。 需要注意的是，回奶的效果因個體差異而異，且水果的回奶作用并不明顯。如果需要回奶，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食清淡，避免食用下奶的食物。
2025-05-23 15:05:39
