含糖量低的水果有哪些西瓜含糖量低，這確實(shí)嗎問(wèn)

西瓜是低含糖量水果，其含糖量約在5%至12%。水果的含糖量通常被分為三類(lèi)：一、含糖量低于10%的屬于低含糖量水果；二、含糖量處于10%至20%之間的為中含糖量水果；三、含糖量超過(guò)20%的則是高含糖量水果。高含糖量水果主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮等；而低含糖量和中含糖量水果包括蘋(píng)果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、杏、草莓等。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可食用低含糖量和中含糖量水果。如果是想要減肥，就應(yīng)少食用高含糖量水果，至于中含糖量和低含糖量水果，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別的限制。

闡述了西瓜的含糖量及水果含糖量的分類(lèi)，還提到了不同人群對(duì)各類(lèi)水果的食用建議。