竇攀

北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長(zhǎng):圍孕期營(yíng)養(yǎng)(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢綜合征輔助生殖的營(yíng)養(yǎng)治療)和腎病營(yíng)養(yǎng)、腫瘤營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)性貧血、維生素營(yíng)養(yǎng)障礙等各種營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
竇攀,北京大學(xué)第一醫(yī)院,臨床營(yíng)養(yǎng)科,副主任醫(yī)師。 畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè),任2018年第四屆“全民營(yíng)養(yǎng)周”健康形象大使。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)腫瘤康復(fù)專業(yè)委員會(huì)理事、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)組委員、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤營(yíng)養(yǎng)與支持分會(huì)委員、中國(guó)抗衰老促進(jìn)會(huì)女性健康專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與代謝管理專業(yè)委員會(huì)青年委員、中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)青年委員。被評(píng)為中國(guó)科協(xié)“青年托舉人才”。 參與國(guó)家973計(jì)劃項(xiàng)目、北京市科委重大科技項(xiàng)目課題等4項(xiàng)。發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。參編參譯書(shū)籍四部。主編著作一部。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
圍孕期營(yíng)養(yǎng)(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢綜合征輔助生殖的營(yíng)養(yǎng)治療)和腎病營(yíng)養(yǎng)、腫瘤營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)性貧血、維生素營(yíng)養(yǎng)障礙等各種營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。展開(kāi)
  • 白細(xì)胞太高吃什么水果好

    白細(xì)胞太高時(shí),吃梨、蘋(píng)果、西瓜、香蕉等水果有一定好處,但水果不能直接降低白細(xì)胞計(jì)數(shù),需及時(shí)就醫(yī)治療,糖尿病患者需注意水果的選擇和攝入量。 白細(xì)胞太高時(shí),吃以下水果可能有一定好處: 梨:具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、降火等功效,能幫助緩解白細(xì)胞高引起的發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。 蘋(píng)果:富含維生素和纖維素,有助于提高身體免疫力,對(duì)緩解炎癥有一定幫助。 西瓜:具有清熱解暑、利尿等作用,能幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素,對(duì)緩解白細(xì)胞高有一定好處。 香蕉:含有豐富的鉀元素,有助于維持身體電解質(zhì)平衡,對(duì)緩解因白細(xì)胞高導(dǎo)致的疲勞、乏力等癥狀有一定幫助。 需要注意的是,水果并不能直接降低白細(xì)胞計(jì)數(shù),只能作為輔助治療方法。如果白細(xì)胞太高是由感染、炎癥等原因引起的,需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性治療。此外,對(duì)于糖尿病患者,應(yīng)選擇低糖水果,并控制攝入量,以免血糖升高。

    2025-06-05 15:03:55
  • 什么水果含膠原蛋白最多

    水果中并不含有膠原蛋白,要獲得膠原蛋白需攝入富含蛋白質(zhì)的食物,水果中的維生素C對(duì)其合成重要,但不能直接轉(zhuǎn)化為膠原蛋白。 水果中并不含有膠原蛋白。 膠原蛋白是一種重要的蛋白質(zhì),存在于人體的結(jié)締組織中,如皮膚、骨骼、肌腱等。它賦予了這些組織彈性和強(qiáng)度。 雖然有些水果富含維生素C,維生素C對(duì)于膠原蛋白的合成是重要的,但它并不能直接轉(zhuǎn)化為膠原蛋白。 要獲得足夠的膠原蛋白,我們需要攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如肉類、魚(yú)類、家禽、蛋類、豆類和堅(jiān)果等。此外,保持均衡的飲食和健康的生活方式對(duì)于維持皮膚的健康也很重要。 對(duì)于特定的人群,如老年人或患有某些疾病的人,可能需要額外關(guān)注膠原蛋白的攝入。在這種情況下,醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師可能會(huì)提供更具體的建議。 因此,水果不是膠原蛋白的主要來(lái)源,如果您關(guān)注膠原蛋白的攝入,應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)的食物,并保持健康的生活方式。

    2025-06-05 15:03:25
  • 含維生素a多的是什么水果

    維生素A多的水果包括杏、芒果、柿子、橘子、枇杷等,其中杏含維生素A最高,但過(guò)量攝入可能中毒。特殊人群應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下攝入。 1.杏:杏是維生素A含量最高的水果之一,每100克杏中含有約2500國(guó)際單位的維生素A。 2.芒果:芒果是另一種富含維生素A的水果,每100克芒果中含有約4500國(guó)際單位的維生素A。 3.柿子:柿子每100克含有約900國(guó)際單位的維生素A。 4.橘子:橘子每100克含有約400國(guó)際單位的維生素A。 5.枇杷:枇杷每100克含有約300國(guó)際單位的維生素A。 需要注意的是,維生素A是一種脂溶性維生素,過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致中毒。因此,在食用這些水果時(shí),應(yīng)適量食用,以避免攝入過(guò)多的維生素A。此外,對(duì)于一些特殊人群,如孕婦、哺乳期婦女、兒童和老年人,應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理攝入維生素A,以滿足身體的需求。

    2025-06-05 15:03:21
  • 魚(yú)油軟膠囊的功效與禁忌是什么

    魚(yú)油軟膠囊具有多種功效與作用,包括降低膽固醇和血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)心臟和血管等。其主要成分是從海里的魚(yú)中提取的魚(yú)油,而魚(yú)油中含有較多不飽和脂肪酸,對(duì)人體有益,能降低動(dòng)脈硬化程度。其禁忌是身體過(guò)度消瘦以及服用降脂藥物的人不適合使用。 一、功效與作用 1.降低膽固醇和血脂:可有效調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂水平,減少膽固醇含量。 2.抗動(dòng)脈粥樣硬化:能抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展,維護(hù)血管健康。 3.保護(hù)心臟和血管:對(duì)心臟和血管起到一定的保護(hù)作用,降低相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。 二、主要成分 魚(yú)油軟膠囊的主要成分是魚(yú)油,這是從海里的魚(yú)中提取出來(lái)的,其中富含不飽和脂肪酸。 三、禁忌 身體過(guò)度消瘦的人和正在服用降脂藥物的人不適合使用魚(yú)油軟膠囊。 總的來(lái)說(shuō),魚(yú)油軟膠囊有其特定的功效、成分和使用禁忌,人們?cè)谑褂们皯?yīng)充分了解,以確保安全有效地利用其帶來(lái)的益處。

    2025-06-05 15:02:34
  • 肚子不舒服喝什么湯有用

    肚子不舒服可選擇清淡蔬菜湯、山藥湯、雞湯、姜茶等,但嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特殊人群需遵醫(yī)囑。 肚子不舒服可能由多種原因引起,如消化不良、胃炎、胃潰瘍等。在選擇湯品時(shí),需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。以下是一些可能有助于緩解肚子不舒服的湯品: 1.清淡蔬菜湯 如胡蘿卜湯、南瓜湯等,富含維生素和膳食纖維,有助于消化。 2.山藥湯 山藥具有健脾益胃的功效,可緩解脾胃虛弱引起的肚子不適。 3.雞湯 雞湯中的營(yíng)養(yǎng)成分可以提高身體免疫力,有助于恢復(fù)健康。 4.姜茶 生姜具有溫中散寒的作用,可緩解肚子受寒引起的不適。 需要注意的是,對(duì)于嚴(yán)重的肚子不舒服,如腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外,對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群,在選擇湯品時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。 總之,選擇適合自己的湯品可以緩解肚子不舒服的癥狀,但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-06-05 15:02:30
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