-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 腫瘤(營(yíng)養(yǎng)不良)的營(yíng)養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
-
銀耳湯能過(guò)夜吃嗎
銀耳湯能過(guò)夜吃，但需注意保存方式和時(shí)間，且個(gè)人體質(zhì)不同反應(yīng)不同。 銀耳湯能過(guò)夜吃，但需要注意保存方式和時(shí)間。 銀耳湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，含有多種維生素和礦物質(zhì)。如果銀耳湯沒(méi)有受到污染，且保存得當(dāng)，可以放置在冰箱中過(guò)夜食用。但需要注意以下幾點(diǎn)： 1.保存方式：將銀耳湯密封好，放在冰箱冷藏室中保存，避免細(xì)菌滋生。 2.食用時(shí)間：過(guò)夜的銀耳湯應(yīng)在食用前徹底加熱，以殺滅細(xì)菌和病毒。如果發(fā)現(xiàn)銀耳湯有異味、變色或質(zhì)地異常，應(yīng)避免食用。 3.個(gè)人體質(zhì)：有些人可能對(duì)銀耳湯中的成分過(guò)敏或不適應(yīng)，食用后可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。如果有此類(lèi)情況，應(yīng)避免食用過(guò)夜的銀耳湯。 總之，銀耳湯可以過(guò)夜吃，但需要注意保存方式和時(shí)間，以及個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-07 11:20:16 -
減肥期間可以喝可樂(lè)嗎
減肥期間不建議喝可樂(lè)，因其糖分、熱量和咖啡因含量較高，不利于減肥和身體健康，飲食應(yīng)選擇低熱量、高纖維、高蛋白的食物，并配合適量運(yùn)動(dòng)。 減肥期間不建議喝可樂(lè)?？蓸?lè)中含有大量的糖分，每100毫升可樂(lè)中含糖量約為10.6克，飲用后會(huì)使血糖升高，增加脂肪合成，還會(huì)產(chǎn)生大量熱量，不利于減肥。此外，可樂(lè)中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致疲勞感增加，不利于身體健康。 減肥期間的飲食應(yīng)以低熱量、高纖維、高蛋白的食物為主，如蔬菜、水果、粗糧、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)應(yīng)配合適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，以消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到減肥的目的。 總之，減肥期間不建議喝可樂(lè)，應(yīng)以健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)為主，保持良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2025-05-07 11:20:10 -
檸檬和什么不能一起吃
檸檬不能與胡蘿卜、海鮮、牛奶一起食用，可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.胡蘿卜 檸檬和胡蘿卜一起食用可能會(huì)破壞食物中的維生素C分解酶，從而影響維生素C的吸收。 2.海鮮 檸檬中的果酸會(huì)使海鮮中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，還可能會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。 3.牛奶 檸檬中的酸性物質(zhì)會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成不易消化的沉淀，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 需要注意的是，以上只是一些常見(jiàn)的情況，實(shí)際上食物之間的相互作用可能因個(gè)體差異、食用量、食用方式等因素而有所不同。如果您有特殊的健康狀況或飲食需求，建議在食用檸檬或其他食物之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。此外，如果在食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并尋求醫(yī)療幫助。
2025-05-07 11:20:09 -
減肥晚上吃蕎麥面條行嗎
減肥期間晚上可以適量食用蕎麥面條。蕎麥面條具有諸多特點(diǎn)：一是低鈉、低脂肪、低膽固醇，可助力減肥，因其所含纖維素能促腸道蠕動(dòng)防便秘，還能助身體新陳代謝；二是有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，可補(bǔ)充維生素E、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其適合高血壓、血脂異常、糖尿病等人群；三是糖分指數(shù)適中，但碳水化合物含量高且熱量高，多吃易致身體脂肪積累而影響減肥。此外，脾胃虛弱、貧血人群可適當(dāng)食用，高血壓、高血脂、糖尿病等人群也能吃。烹飪時(shí)不可放過(guò)多油，以免使蕎麥面條熱量過(guò)高影響血糖。吃蕎麥面條時(shí)可多搭配蔬菜，因蔬菜富含膳食纖維能防餐后血糖升高從而起到降低血糖的作用。 總之，減肥晚上可吃蕎麥面條，但要注意適量，烹飪時(shí)控油，且搭配蔬菜，同時(shí)不同人群可根據(jù)自身情況選擇是否食用。
2025-05-07 11:19:39 -
葉酸和維生素e可以一起吃嗎
葉酸和維生素E可以一同服用，二者不存在顯著的相互作用，通常也不會(huì)對(duì)藥效造成影響。 一、葉酸： 1.葉酸屬于B族維生素中的一種，且為水溶性維生素。 2.其主要適用于對(duì)葉酸缺乏的治療，或者用于因葉酸缺乏而引發(fā)的某些貧血等病癥。 二、維生素E： 1.維生素E屬于脂溶性維生素，會(huì)參與多種代謝反應(yīng)。 2.主要適用于心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)以及不孕癥的輔助治療。 葉酸和維生素E是兩種不同類(lèi)別、不同性質(zhì)的藥物，相互之間不存在明顯的藥物相互作用，能夠同時(shí)服用以補(bǔ)充機(jī)體的維生素成分，有助于改善體質(zhì)并提升免疫力。不過(guò)，一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)生所規(guī)定的劑量、服用方法以及注意事項(xiàng)等來(lái)用藥，以切實(shí)保障用藥安全。 總之，葉酸和維生素E可同時(shí)服用，但要注意正確合理用藥。
2025-05-07 11:19:26
