丁冰杰

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

擅長:肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營養(yǎng)評定等。

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個(gè)人簡介
丁冰杰,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院,營養(yǎng)科,副主任醫(yī)師,博士。 首都醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生博士畢業(yè),擅長肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營養(yǎng)評定等。 參與和承擔(dān)5項(xiàng)國家級及校級院級科研課題,發(fā)表科研論文10篇(其中SCI論文6篇)。展開
個(gè)人擅長
肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營養(yǎng)評定等。展開
  • 吃了紅心火龍果大便有點(diǎn)紅正常嗎

    紅心火龍果導(dǎo)致的大便顏色變紅屬于正常現(xiàn)象,停止食用后可自行消失。 紅心火龍果導(dǎo)致的大便顏色變紅屬于正?,F(xiàn)象,通??勺孕谢謴?fù),停止食用后即可消失。 紅心火龍果中含有天然色素,這種色素?zé)o法被人體完全吸收,會隨糞便排出體外,從而導(dǎo)致大便變紅。此外,紅心火龍果的果肉柔軟,容易刺激腸道,加快腸道蠕動,也可能導(dǎo)致大便顏色改變。 需要注意的是,紅心火龍果雖然營養(yǎng)豐富,但也不能過量食用,尤其是本身脾胃虛寒、容易腹瀉的人群,以免引起腸胃不適。孕婦、老人和兒童等特殊人群在食用火龍果時(shí)也應(yīng)適量,如有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 如果大便顏色異常的同時(shí)還伴有腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀,可能是其他疾病引起,建議及時(shí)就醫(yī),明確診斷。

    2025-05-07 11:15:00
  • 減肥能喝玉米粥嗎

    減肥期間可以適量喝玉米粥。玉米粥富含膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),熱量較低,有助于增加飽腹感,促進(jìn)消化,但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,且過量飲用可能導(dǎo)致消化不良,建議搭配其他食物以保證營養(yǎng)均衡。 減肥期間可以適量喝玉米粥。從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看,玉米屬于粗糧,富含膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),熱量較低,食用后有助于增加飽腹感,減少其他食物的攝入,同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動,有助于食物的消化和排泄。 需要注意的是,玉米粥的升糖指數(shù)較高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。此外,由于玉米粥中含有較多的膳食纖維,過量飲用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。因此,建議適量飲用玉米粥,并搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。

    2025-05-07 11:14:59
  • 補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么食物

    要補(bǔ)血補(bǔ)氣,以下食物值得關(guān)注: 1.紅肉 富含血紅蛋白鐵,是補(bǔ)血的重要來源。 2.動物肝臟 是鐵、維生素A和葉酸的良好來源。 3.黑芝麻 有補(bǔ)血明目、生精通乳等功效。 4.紅棗 可健脾和胃、益氣補(bǔ)血。 5.桂圓 能益心脾、補(bǔ)氣血。 6.菠菜 含有豐富的鐵和胡蘿卜素。 7.黑豆 可入腎經(jīng),具有健脾利水、消腫下氣等功效。 需要注意的是,補(bǔ)血補(bǔ)氣食物的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況來定。同時(shí),對于一些特殊人群,如孕婦、產(chǎn)婦、貧血患者等,補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物選擇和食用方法可能需要更加注意。在食用這些食物時(shí),應(yīng)適量搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。如果有嚴(yán)重的貧血或其他健康問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

    2025-05-07 11:14:47
  • 減肥的人可以吃方便面嗎

    減肥的人不可以吃方便面,因?yàn)榉奖忝媸歉邿崃?、高脂肪、高鹽分的食品,不利于減肥,還可能對健康造成負(fù)面影響。減肥期間應(yīng)以低熱量、低脂肪、低鹽分的食物為主,控制飲食量,并進(jìn)行適量運(yùn)動。 減肥的人不可以吃方便面。方便面是一種高熱量、高脂肪、高鹽分的食品,不利于減肥。 方便面通常含有大量的油脂和鹽分,這些成分會增加身體的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致體重增加。此外,方便面中的防腐劑和添加劑也可能對健康造成負(fù)面影響。 如果你正在減肥,建議選擇低熱量、低脂肪、低鹽分的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。同時(shí),要注意控制飲食量,避免過度進(jìn)食。此外,適量的運(yùn)動也是減肥的重要組成部分,可以幫助消耗多余的熱量,提高身體代謝率。

    2025-05-07 11:14:37
  • 葉酸是怎么吃的

    葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,應(yīng)孕前3月至孕早期3月內(nèi)每天服用400微克,錯過可繼續(xù)服用,特殊人群需遵醫(yī)囑,還應(yīng)注意飲食均衡。 葉酸應(yīng)該在孕前3個(gè)月至孕早期3個(gè)月內(nèi)服用,每天服用400微克。這是因?yàn)槿~酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,如無腦兒和脊柱裂等。如果錯過了這個(gè)時(shí)期,也可以在孕期其他時(shí)間繼續(xù)服用葉酸,以預(yù)防其他類型的出生缺陷。 對于特殊人群,如患有神經(jīng)管缺陷家族史的女性、服用抗癲癇藥物的女性、年齡較大的孕婦等,醫(yī)生可能會建議增加葉酸的攝入量。此外,備孕期間和孕期還應(yīng)該注意飲食均衡,多吃富含葉酸的食物,如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。 總之,葉酸對孕婦和胎兒的健康非常重要,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

    2025-05-07 11:14:37
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