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擅長：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機使用。
向 Ta 提問
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含蛋白質(zhì)的水果都有哪些
含蛋白質(zhì)的水果有鱷梨、香蕉、獼猴桃、草莓和藍莓，但其蛋白質(zhì)含量相對較少，不能作為蛋白質(zhì)的主要來源。 1.鱷梨：也稱牛油果，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。 2.香蕉：是一種常見的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素B6等營養(yǎng)成分。 3.獼猴桃：也被稱為奇異果，富含維生素C、維生素K、膳食纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。 4.草莓：是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的維生素C、維生素K、錳和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。 5.藍莓：是一種富含抗氧化劑的水果，含有維生素C、維生素K、膳食纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。 需要注意的是，水果中的蛋白質(zhì)含量相對較少，不能作為蛋白質(zhì)的主要來源。對于需要增加蛋白質(zhì)攝入的人群，建議選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、豆類、堅果等。同時，對于腎臟疾病患者，應限制蛋白質(zhì)的攝入量，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-06-05 15:09:57 -
牛奶與橙子能同吃嗎
牛奶和橙子盡量分開吃，這是因為一起吃可能會帶來一些不良影響，比如容易導致消化不良、影響吸收，還可能使蛋白凝固以及引起胃腸不適。 一、消化不良和影響吸收：當牛奶和橙子一同食用時，水果中含有的酸性物質(zhì)會與牛奶發(fā)生化學反應，進而干擾牛奶的吸收。 二、蛋白凝固和胃腸不適：水果富含維生素，牛奶富含蛋白質(zhì)，若二者同時食用，會造成蛋白質(zhì)凝固，進入胃中后會導致胃不舒服，可能出現(xiàn)胃脹、胃痛甚至腹瀉等癥狀，胃腸比較虛弱的人尤其容易出現(xiàn)這類情況。 所以為了避免這些問題，這兩種食物最好分開吃。如果一定要一起吃，建議將這兩種食物間隔一段時間?？梢砸粋€安排在飯前，一個安排在飯后，或者一個在早晨吃，另一個在下午吃。這樣能有效避免兩種食材的成分相互干擾，減少營養(yǎng)物質(zhì)吸收困難的情況。 總之，牛奶和橙子一起食用可能會有不良后果，分開食用更為妥當，具體食用時間可根據(jù)實際情況合理安排。
2025-06-05 15:09:12 -
男人養(yǎng)生茶有哪些
上述男人養(yǎng)生茶包含杜仲茶、枸杞茶、菟絲子茶、淫羊藿茶、首烏茶。這幾種養(yǎng)生茶分別具有補肝腎、強筋骨，滋補肝腎、益精明目的，補腎益精、養(yǎng)肝明目，補腎壯陽、祛風除濕，補肝腎、益精血、烏須發(fā)的功效，但茶飲不能替代藥物，如有疾病癥狀，應及時就醫(yī)。 1.杜仲茶 杜仲具有補肝腎、強筋骨的功效，適合肝腎虛弱、腰膝酸軟的男性飲用。 2.枸杞茶 枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛、精血不足的男性飲用。 3.菟絲子茶 菟絲子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，適合腎虛、精血不足的男性飲用。 4.淫羊藿茶 淫羊藿具有補腎壯陽、祛風除濕的功效，適合腎陽虛、陽痿早泄的男性飲用。 5.首烏茶 首烏具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)的功效，適合肝腎陰虛、精血不足、須發(fā)早白的男性飲用。 需要注意的是，養(yǎng)生茶不能替代藥物，如果有疾病癥狀，應及時就醫(yī)。同時，飲茶也要適量，不宜過量飲用。
2025-06-05 15:09:08 -
奶粉沖了沒喝完可以放多久
沖調(diào)好的奶粉未喝完能放置的時間受室溫影響，在未被污染的情況下，室溫下可放置1-2小時，冷藏室可放置24小時左右，冷凍室可存放2個月左右。但久置的奶粉可能會滋生細菌，寶寶食用后可能會引起不適，因此，建議根據(jù)寶寶的食量，按需沖調(diào)奶粉。 沖調(diào)好的奶粉未喝完，在不同情況下能放置的時間不同，具體分析： 1.室溫下：在未被污染的情況下，通?？梢苑胖?-2小時。室溫較高時，細菌繁殖較快，建議在1小時內(nèi)飲用完。 2.冰箱冷藏室：可放置24小時左右。但需要注意，冷藏室中可能存在細菌，再次飲用前需加熱煮沸。 3.冷凍室：可存放2個月左右。但冷凍會破壞奶粉中的部分營養(yǎng)成分，且反復解凍也會影響奶粉質(zhì)量，因此不建議存放過久。 需要注意的是，久置的奶粉可能會滋生細菌，寶寶食用后可能會引起不適。因此，建議根據(jù)寶寶的食量，按需沖調(diào)奶粉。如果寶寶喝不完，家長可以飲用，避免浪費。
2025-06-05 15:08:46 -
紅棗的功效與作用禁忌是什么
紅棗具有多種功效和禁忌，其功效包括補血安神、補脾益胃、保肝養(yǎng)肝等；能防治缺鐵性貧血，緩解煩躁不安等多種表現(xiàn)，還可緩解脾胃虛弱等狀況。禁忌則是胃腸濕熱人群應避免食用，以免加重身體浮腫等。平時要注意營養(yǎng)均衡攝入和多運動鍛煉以增強機體免疫力。 一、紅棗的功效 1.具有補血安神的作用。能為身體補充血液，讓人的氣血更充足，同時還能起到安定神志的效果，對于一些失眠多夢、心慌心悸等情況能有所改善。 2.有補脾益胃的功效?？梢詭椭纳破⑽傅墓δ埽瑢τ谄⑽柑撊鯇е碌捏w倦乏力等有緩解作用。 3.具備保肝養(yǎng)肝的功能。能夠促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。 二、紅棗的禁忌 胃腸濕熱的人群食用紅棗可能會導致身體浮腫等表現(xiàn)加重，所以這類人群要避免吃紅棗。 總之，要正確認識紅棗的功效與禁忌，合理利用紅棗來養(yǎng)生保健，同時通過保持營養(yǎng)均衡和加強運動鍛煉，來提升自身的免疫力和健康水平。
2025-06-05 15:08:42
