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擅長(zhǎng)：肩，肘，髖，膝，踝的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。跟腱斷裂等各類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷。四肢骨折的微創(chuàng)手術(shù)。
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
個(gè)人擅長(zhǎng)
肩，肘，髖，膝，踝的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。跟腱斷裂等各類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷。四肢骨折的微創(chuàng)手術(shù)。展開(kāi)
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搖呼啦圈的好處和壞處是什么？
轉(zhuǎn)呼啦圈具有瘦腰的效果，可以減肥，還可以對(duì)腹部和腰部按摩，緩解腰部酸痛等現(xiàn)象，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但是注意腰肌勞損、脊椎有傷、骨質(zhì)疏松患者不適宜轉(zhuǎn)呼啦圈，會(huì)加重病情。而且女性經(jīng)期、經(jīng)期的時(shí)候也不建議轉(zhuǎn)呼啦圈。
2025-03-29 12:40:06 -
貼墻站立的危害是什么？
貼墻站立可以緩解頸肩部疼痛，端正身體姿勢(shì)，對(duì)維持脊柱正常生理曲度具有好的作用，還能減肥。一般貼墻站立對(duì)人體沒(méi)有太大危害，但如果站立時(shí)間太長(zhǎng)，可能會(huì)引起頸肩部及腰部疼痛的現(xiàn)象，還有可能會(huì)引起足底筋膜炎的發(fā)生。
2025-03-29 12:40:06 -
游泳的好處有什么？
游泳的好處有很多，比如可以讓全身肌肉都得到鍛煉，塑造肌肉線條，還可以提高骨質(zhì)。其次，游泳還能提高身體柔韌性，并能燃脂減重。另外，游泳還可以減少炎癥風(fēng)險(xiǎn)，緩解運(yùn)動(dòng)哮喘的發(fā)生，還能緩解壓力跟抑郁癥狀。
2025-03-29 12:40:06
