-
擅長：股骨頭壞死診治及髖、膝關節(jié)微創(chuàng)人工關節(jié)置換術，對髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗。
向 Ta 提問
-
倒立對身體的好處和壞處
倒立可以起到促進血液循環(huán)、增加手臂肌肉力量等好處，但是運動不當反而可能會導致大腦充血。 一、好處 1、促進血液循環(huán) 偶爾進行倒立可改善腦部供血，還可以促進下肢靜脈回流，有利于促進血液循環(huán)，還可以改善下肢靜脈曲張的現(xiàn)象。 2、增加手臂肌肉力量 倒立主要依靠手臂支撐身體重量，所以可在一定程度上增加手臂肌肉力量。 二、壞處 如果倒立時間過長，可能會在短時間內讓太多的血液涌向頭部，造成大腦充血現(xiàn)象，還可能加重心腦血管疾病。
2024-12-25 13:10:29 -
80歲每天走多少步好
臨床上沒有80歲每天走多少步好這一說法，并沒有明確的步數(shù)數(shù)值。 通常對于80歲的老年人而言，運動方式和運動量需要根據(jù)自身健康情況、從事鍛煉時間的長短等綜合決定。對于心肺功能比較好、無基礎疾病且長時間進行運動的老年人，每天戶外行走半小時左右比較好。而對于心肺功能較差、存在基礎疾病或偶爾運動的老年人，則需要量力而行，原則是走路后不會出現(xiàn)不適感。 80歲老年人除了要適當行走運動，平時還需要合理飲食，規(guī)律作息，并定期體檢。
2024-12-25 13:10:29 -
男性腰肌勞損有哪些癥狀
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部疼痛、酸脹感、腰部活動受限等。 1.腰部疼痛 這是最常見的癥狀，多為持續(xù)性的鈍痛，可局限于腰部一側或兩側。疼痛可在長期保持一種姿勢、勞累后明顯加劇，休息或改變姿勢后可能會有所減輕。 2.酸脹感 患者常常感覺腰部有酸脹不適，這種感覺可能會蔓延至臀部。 3.腰部活動受限 由于疼痛等原因，患者的腰部活動范圍可能會減小，如彎腰、轉身等動作會受到限制。同時，在進行某些腰部活動時，可能會引發(fā)疼痛加劇。
2024-12-25 13:10:29 -
骨折手術拆線后多長時間能洗澡
骨折手術拆線后，如果傷口愈合良好，沒有感染或滲出等跡象，通常在拆線后的3-5天就可以洗澡。但具體的時間應根據(jù)醫(yī)生的建議和傷口的實際情況來決定。 請注意，洗澡時應避免對傷口部位進行過度的擦洗或浸泡，以免影響傷口的進一步愈合或導致感染。洗完澡后，還應及時將傷口部位擦干，并進行必要的消毒處理，以確保傷口的清潔和干燥。如果在洗澡后發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛、滲出等異常情況，應及時就醫(yī)檢查，并采取相應的措施，促進身體盡快恢復。
2024-12-25 13:10:28 -
睡前勾腳的好處
如果只是偶爾一次睡前勾腳，基本上沒有明顯好處，但是長時間堅持睡前勾腳，可幫助瘦腿、增強免疫力、鍛煉大腦等。 1、瘦腿 有些小腿較粗的人經(jīng)常在睡覺前勾腳，可幫助鍛煉小腿的肌肉、拉伸肌腱，從而減少小腿處的脂肪，起到一定瘦腿的作用。 2、增強免疫力 經(jīng)常勾腳可幫助促進腿部和全身的血液循環(huán)，從而加速新陳代謝，有利于提高身體免疫力。 3、鍛煉大腦 睡覺前經(jīng)常勾腳可促進全身的經(jīng)絡運行，改善腦供血，有利于鍛煉大腦、提高記憶力。
2024-12-25 13:10:28
