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擅長：對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質(zhì)疏松癥、脊柱骨折、脊髓損傷高位截癱、脊柱結(jié)核、脊柱側(cè)彎、脊柱后凸畸形、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等脊柱疾病的診斷和治療積累了較豐富的經(jīng)驗。
向 Ta 提問
醫(yī)學博士、博士后、碩士研究生導師，中南大學湘雅三醫(yī)院骨科副教授。
研究方向：脊柱微創(chuàng)、脊柱脊髓損傷、脊柱腫瘤、骨質(zhì)疏松、脊柱退變、骨組織工程。2016年7月-2018年7月在華東師范大學生命科學學院&海軍軍醫(yī)大學長征醫(yī)院聯(lián)合脊柱腫瘤中心做博士后，2019年在美國孟菲斯MERI脊柱中心進行SpineSurgery培訓，對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質(zhì)疏松癥、脊柱骨折、脊髓損傷高位截癱、脊柱結(jié)核、脊柱側(cè)彎、脊柱后凸畸形、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等脊柱疾病的診斷和治療積累了較豐富的經(jīng)驗。每年完成包括椎間盤鏡、椎間孔鏡、PVP、PKP、經(jīng)皮椎弓根螺釘、經(jīng)皮椎弓根螺釘+側(cè)前方椎間融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各類脊柱微創(chuàng)手術(shù)，以及兒童頸椎腫瘤椎節(jié)全切重建術(shù)、脊柱腫瘤EN-BLOCK切除根治+重建術(shù)、脊椎側(cè)彎矯形術(shù)、脊柱結(jié)核病灶清除+重建術(shù)等脊柱開放手術(shù)共約500臺。
擔任中華醫(yī)學會骨科青委會脊柱組委員、中國老年學會老年病分會骨科專家委員會常務(wù)委員、湖南省康復醫(yī)學會骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會第三屆青年委員、中南大學青年科協(xié)委員、中南大學脊柱微創(chuàng)研究所委員兼秘書。獲得中南大學“新湘雅人才工程”精醫(yī)助跑計劃資助(2015年)，首屆周江南教授骨科青年醫(yī)生獎(2013年)，中南大學十佳青年(2017年)、中南大學湘雅三醫(yī)院青年崗位能手(2015年)，獲得中南大學教學質(zhì)量優(yōu)秀獎(2017年)，指導八年制學生獲得國家級大學生創(chuàng)新課題3項。主持國家自然科學基金面上項目一項、主持國家博士后科研基金面上項目一項、特別資助項目一項、主持湖南省自然科學基金面上項目一項，作為主要負責人參與國家自然科學基金3項。在國內(nèi)外期刊發(fā)表學術(shù)論文30余篇，其中以第一作者或通訊作者發(fā)表SCI 論文9篇，主編專著3部，參編專著3部。
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臥推手腕疼
臥推即仰臥推舉，仰臥推舉手腕疼可能是腱鞘炎或肌肉勞損導致，可通過服用藥物治療，腱鞘炎可能由慢性勞損等引起，肌肉勞損可能因重體力勞動等導致。 一、腱鞘炎 1.腱鞘炎可發(fā)生在不同年齡段，其成因包括慢性勞損、外傷以及過度用力活動等。 2.患病后會出現(xiàn)仰臥推舉手腕疼，病情加重還會導致手指不能彎曲或伸直甚至變形等情況。 3.治療可遵從醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物。 二、肌肉勞損 1.可能是患者長時間從事重體力勞動或用力不當所引起。 2.患病后會有仰臥推舉手腕疼，且活動時疼痛加劇。 3.可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。 總之，仰臥推舉手腕疼可能由腱鞘炎或肌肉勞損造成，要根據(jù)具體情況進行相應(yīng)治療，治療期間還需做好局部保暖工作，以防病情因受涼加重。
2025-04-01 23:18:09 -
腰筋膜炎的癥狀及治療
腰椎筋膜炎的常見癥狀包括腰部、臀部甚至足部出現(xiàn)疼痛、麻木、酸脹等，治療方法有藥物治療和針灸理療等，患者平時還需注意腰部保暖、避免受涼，治療期間要減少彎腰活動和腰部負重。 一、癥狀 腰椎筋膜炎通常是由于筋膜受到拉扯、損傷、負重等，致使腰椎筋膜出現(xiàn)水腫以及松弛度減弱。進而引發(fā)腰部、臀部、足部的疼痛、麻木、酸脹等癥狀，這些癥狀往往在彎腰活動、久坐久站以及晨起時會明顯加重。 二、治療 1.藥物治療 (1)常用的藥物有活血止痛膠囊、舒筋活血片等，可起到活血化瘀的作用。 (2)對于疼痛嚴重的患者，可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等進行止痛。 2.針灸理療 必要時可配合針灸理療，能有效緩解癥狀。 總之，對于腰椎筋膜炎，要及時關(guān)注癥狀，盡早進行治療和做好日常護理，以促進康復。
2025-04-01 23:17:56 -
頸椎鍛煉的方法
頸椎的鍛煉方法主要包括以下幾種： 一、頸部左右側(cè)屈訓練。具體做法為：先進行深呼吸，吸氣時頸部往左偏深，呼氣時回到中立位；右偏側(cè)屈訓練同理。這樣的訓練可以增強頸部側(cè)面肌肉的力量和柔韌性。 二、頸部前屈后伸訓練。先深呼吸，吸氣時頸部進行前屈訓練，向前屈曲，呼氣時頸部回復中立位；后伸訓練也是同樣的步驟。該訓練有助于改善頸部的活動度。 三、頸部旋轉(zhuǎn)訓練。頸部先往右側(cè)屈曲并外旋，接著往后伸展，最后左屈并內(nèi)旋。通過這種訓練可提高頸部的旋轉(zhuǎn)能力。 四、縮頸提肩運動。訓練開始時深呼吸，雙手自然下垂，依靠頸項肌肉盡量將軀體向上移動，隨后自然放松。此運動能鍛煉頸項部肌肉。 總結(jié)來說，這些頸椎鍛煉方法對于維護頸椎健康有一定幫助，但在進行時需注意適度和正確的姿勢，如有不適或疑問，應(yīng)及時咨詢專業(yè)人士。
2025-04-01 23:17:42 -
產(chǎn)后骨盆會恢復到正常嗎
生完孩子后骨盆恢復正常所需時間大概為兩個月到三個月，但具體時長因個體實際情況而異。生孩子時恥骨撐開易致骨盆變形，使盆底肌肉受壓松弛，導致產(chǎn)后出現(xiàn)胯部形體增寬、臀部變大等情況。 一、若產(chǎn)后護理良好，使用骨盆矯正帶并進行適當運動鍛煉，如做凱格爾鍛煉、使用陰道啞鈴等，骨盆大概兩個月左右可恢復正常。 1.使用骨盆矯正帶，能幫助固定骨盆，促進其恢復。 2.進行凱格爾鍛煉可增強盆底肌肉力量，利于骨盆恢復。 3.使用陰道啞鈴鍛煉也是一種有效的輔助方式。 二、若產(chǎn)后運動量少且盆底肌松弛嚴重，則骨盆恢復正常的時間會延后。 此外，產(chǎn)后應(yīng)多吃有營養(yǎng)的食物以及有下奶效果的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于乳汁排出。 總之，產(chǎn)后骨盆恢復時間受多種因素影響，做好護理和鍛煉非常重要，同時要注意飲食營養(yǎng)。
2025-04-01 23:17:16 -
女生19歲還能長高嗎
女孩19歲仍有長高可能，但可能性相對較小，需做好心理準備。 一、大部分女孩在19歲時，其生理發(fā)育已完成，身高發(fā)育也基本結(jié)束，故而多數(shù)女性在這一年齡已停止長高。 二、然而這并非絕對，小部分女孩在19歲時仍存在長高的機會，可前往醫(yī)院進行體格檢查。若自身不屬于早熟類型，且骨骺尚未完全閉合，就有繼續(xù)長高的可能。 (1)日常需注重運動鍛煉，這有助于促進身體發(fā)育。 (2)同時要注意補充營養(yǎng)，多食用含鈣豐富的食物，如牛奶、牛肉等，對長高有幫助。 三、大多數(shù)女孩的身高在青春期增長幅度最為迅速，所以應(yīng)抓住青春期這一關(guān)鍵時期。 (1)要注意合理補充營養(yǎng)。 (2)積極進行運動鍛煉。 總之，女孩19歲雖有可能長高，但情況因人而異?？赏ㄟ^檢查了解自身狀況，平時保持良好的生活習慣來促進身高增長。
2025-04-01 23:16:50
