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擅長(zhǎng)：睡眠障礙，焦慮抑郁，雙相情感障礙，酒依賴的治療。
向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
陳紅梅，女，副主任醫(yī)師，精神科，現(xiàn)任北京回龍觀醫(yī)院情感障礙科病區(qū)主任。北京醫(yī)學(xué)會(huì)抑郁癥分會(huì)委員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、北京大學(xué)回龍觀臨床醫(yī)學(xué)院匿名情感障礙互助會(huì)核心成員。2014年參與馬航MH370心理救援，2015年在臺(tái)灣成功大學(xué)訪問學(xué)習(xí)。曾多次榮獲北京回龍觀醫(yī)院文明服務(wù)之星、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀員工、優(yōu)秀教師、優(yōu)秀病區(qū)主任、優(yōu)秀管理者等先進(jìn)個(gè)人稱號(hào)。中國(guó)神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)精神病學(xué)基礎(chǔ)與臨床分會(huì)（CSNP）特聘講者。發(fā)表文章十余篇，SCI論文1篇。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
睡眠障礙，焦慮抑郁，雙相情感障礙，酒依賴的治療。展開
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工作焦慮癥怎么辦？
讓自己休息一段時(shí)間，將心態(tài)改正，和親朋好友進(jìn)行交流，說(shuō)出自己內(nèi)心的想法，對(duì)于情緒可以進(jìn)行釋放，可以選擇唱歌，健身等方式，對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，增加自信。
2025-03-29 10:19:03 -
凌晨?jī)牲c(diǎn)醒來(lái)睡不著是什么?。?/a>
一般是失眠，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，精神壓力過(guò)大，或者工作勞累，學(xué)業(yè)繁忙等，都容易引起這種癥狀，建議你保持良好的作息時(shí)間，學(xué)會(huì)放松自己的心情，睡前可以泡腳，有助于睡眠。
2025-03-29 10:19:03 -
容易急躁焦慮癥怎么辦？
積極參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以釋放壓力，進(jìn)行深呼吸，能夠緩解焦慮和急躁的心情，做一些自己喜歡的事情，避免想工作或者學(xué)業(yè)上的負(fù)擔(dān)，多去大自然走走，親近自然有利于放松身心。
2025-03-29 10:19:03 -
男人吃精神病藥可以懷孕嗎？
您好，對(duì)您所說(shuō)的這種情況是可以懷孕的，但是在懷孕上需要注意些東西，因?yàn)榫袼幬飳?dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常的情況，因此建議最好在患者的病情穩(wěn)定之后再考慮懷孕，這樣可以使藥物調(diào)整至最小有效量，對(duì)胎兒的傷害也是比較小的。
2025-03-29 10:19:02 -
抑郁癥自愈療法是什么？
建議您多做一些輕松的事情，分散一下注意力，盡量不要一個(gè)人呆在家里胡思亂想，多參加一些社會(huì)活動(dòng)。也可以趁休息出去旅游，散散心。必要時(shí)可以尋求專業(yè)的心理咨詢師。
2025-03-29 10:19:01
