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抑郁癥自愈療法是什么？問(wèn)

24歲2024年12月11日 15:23:58
病情描述：

我因?yàn)榍耙魂嚫笥逊质忠恢毙那椴缓?，覺(jué)得自己做什么都做不好，醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)輕度抑郁癥，我想問(wèn)一下抑郁癥自愈療法是什么？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 陳紅梅
    陳紅梅副主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院 向他提問(wèn)

    建議您多做一些輕松的事情，分散一下注意力，盡量不要一個(gè)人呆在家里胡思亂想，多參加一些社會(huì)活動(dòng)。也可以趁休息出去旅游，散散心。必要時(shí)可以尋求專業(yè)的心理咨詢師。

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