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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問(wèn)
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吃什么瘦肚子比較好？
減少腹部脂肪，建議你在平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，比如西紅柿、黃瓜、白蘿卜、紅薯、土豆、青菜等，也可以吃些粗雜糧或者高蛋白低脂肪的肉類，比如蕎麥、雞胸肉、牛肉等，同時(shí)需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)瘦肚子有一定的幫助。
2024-12-11 19:49:43 -
怎么快速瘦肚子贅肉？
建議你在平時(shí)保證飲食的合理性，不要吃過(guò)于油膩的食物以及熱量過(guò)高的食物，在吃完飯后不要立即坐下，并且適當(dāng)?shù)恼玖ⅲ蛘哌M(jìn)行走動(dòng)，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、俯臥撐等，有助于消耗腹部的脂肪。
2024-12-11 19:49:43 -
胃部贅肉怎么減最有效？
胃部贅肉平時(shí)應(yīng)該控制飲食，少吃米、面等主食，可用粗糧替代，不要吃甜食和過(guò)于油膩的食物，每餐吃7-8分飽最好。同時(shí)應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，每天至少要運(yùn)動(dòng)40分鐘。也可以進(jìn)行局部吸脂。
2024-12-11 19:49:40 -
怎么樣快速瘦胳膊？
胳膊粗如果是脂肪堆積所致，首先要控制飲食，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘部梢酝ㄟ^(guò)吸脂手術(shù)來(lái)塑形。如果是手臂肌肉松弛，以局部鍛煉為主，也可經(jīng)常舉舉啞鈴或左俯臥撐，可以緊實(shí)手臂的肌肉和皮膚。
2024-12-11 19:49:40 -
減大肚子最快的方法是什么？
肚子大可通過(guò)平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉方法來(lái)改善，同時(shí)要控制飲食，避免食用高熱量食物。皮下脂肪過(guò)多，也可考慮吸脂，吸脂效果比較好且見(jiàn)效更快。選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也比較小。
2024-12-11 19:49:39
