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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問(wèn)
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小腿怎么瘦？
由于小腿解剖結(jié)構(gòu)的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆積或腓腸肌發(fā)達(dá)肥厚或兩者兼有的結(jié)果。如何瘦小腿需要分情況討論。如果脂肪較多，可以抽脂，但一般小腿的脂肪是比較有限的；如果是小腿部肌肉較發(fā)達(dá)，可以通過(guò)注射肉毒素使腿部肌肉一定程度的萎縮，達(dá)到瘦腿的效果。建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢。
2024-12-11 17:59:13 -
跳繩減肥嗎？
跳繩的動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，首先用雙腳跳，再過(guò)渡到兩腳輪流交替跳。每日跳5分鐘為一節(jié)，每天可跳5、6節(jié)，每周跳6天，待適應(yīng)后可逐步加量。跳繩時(shí)應(yīng)選擇平坦且稍軟的地面，以避免在過(guò)硬的石板地或水泥地上跳繩時(shí)可能造成的傷害。也可以參與多人跳繩運(yùn)動(dòng)，跳繩的方式可不斷變換，以增加減肥運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，達(dá)到更好的療效。如有不清楚的請(qǐng)繼續(xù)追問(wèn)。
2024-12-11 17:59:13 -
小腿肌肉如何瘦？
小腿肌肉可通過(guò)注射瘦腿針來(lái)改善，切忌通過(guò)跑步、爬樓梯、騎單車等方法來(lái)鍛煉，只會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)。如果不可避免的需要長(zhǎng)時(shí)間走路，一定要及時(shí)按摩腿部肌肉，以松弛腿部肌肉。
2024-12-11 17:59:13 -
瘦小腿的方法是什么？
想要快速安全，不傷身體的去除小腿肌肉，方法比較多，以激光溶脂瘦小腿和電動(dòng)負(fù)壓吸脂瘦小腿效果理想，而且瘦小腿之后效果不會(huì)發(fā)生反彈，瘦小腿處的皮膚組織不會(huì)受到傷害，而且治療也不會(huì)對(duì)身體的健康有影響。
2024-12-11 17:55:47 -
怎樣瘦肚子最快最有效？
減肚子最快最有效的方法就是做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯。和仰臥起坐唯一不同的地方，就是鍛煉的時(shí)候，上半身不是全部坐起，上半身起來(lái)的角度，要和地面保持15度的角度。做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部需要用很大的力，所以很痛苦，每天需要分五次做，每次30下，五次之間的間隔最好不要超過(guò)一分鐘，做完后輕輕的按摩腰腹部。只要堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，半個(gè)月內(nèi)就可以見(jiàn)效。當(dāng)然做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的使用會(huì)很痛苦，所以要堅(jiān)持。同時(shí)，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要注意控制好飲食，避免久坐，要調(diào)整自己良好的飲食生活習(xí)慣。
2024-12-11 17:55:47
