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擅長：各類情緒障礙包括雙相障礙、抑郁癥以及焦慮癥的臨床診治。
向 Ta 提問
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失眠總是睡不著怎么辦？
失眠總是睡不著覺，考慮到是由于氣血虛造成的。所以建議這種情況可以適當多吃一些補血益氣的食物來幫助緩解。建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物。也不要吃生冷的食物?？梢赃m當?shù)目诜恍┭a血，健腦補腦的口服液。建議適當?shù)耐獬龌顒渝憻?，增強身體的抵抗力。
2025-03-29 14:34:46 -
請問失眠有什么好的治療方法嗎？
像這類失眠的話，可以結(jié)合著中醫(yī)來調(diào)理，而且安眠藥不能多吃，我們俗話常說是藥三分毒，所以還是合理的用藥，平時一定要遵循醫(yī)囑，不可停藥，平時多注意休息，也可以多進行一些鍛煉，這樣能增強你身體的機能，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太過刺激，辛辣的東西。
2025-03-29 14:34:42 -
吃什么可以幫助失眠？
您好！可以常吃以下食品：①桂圓湯：桂圓肉50克，水煎服。桂圓肉有補心脾，益氣血之功效。②豬心1只，加鹽少許，煮食，具有定驚補心的作用，可治療心虛不眠。③豬腦：取新鮮豬腦，除去小血管，洗凈，單煮湯。④酸棗仁粥：酸棗仁搗碎后煮汁除渣，加適量粳米熬粥，睡前服用，對各種失眠及心悸均有療效。⑤蓮子粉粥：將蓮子煮熟，除殼磨成粉，每次與粳米一同煮粥食用，可治失眠、多夢癥。
2025-03-29 14:34:37 -
抑郁癥怎么開導？
抑郁癥需要做到多種方式開導：1.及時的傾聽心聲，對出現(xiàn)抑郁癥的人所說的話，要給予一定的勸解，包容理解，不要急于否認。2.要密切注意著抑郁癥的行為舉止，避免出現(xiàn)自殘以及自殺的念頭。選用多鼓勵參加集體活動以及發(fā)現(xiàn)有感興趣的東西或事物多加的贊賞和肯定。
2025-03-29 14:34:19 -
怎么看自己有沒有強迫癥？
你好，有不少方法可以知道自己有沒有強迫癥的。有沒有強迫觀念，對某件事情要想好幾遍，比如想一個問題，翻來覆去的想數(shù)十遍，影響到了正常生活，或者有沒有數(shù)十次重復(fù)的強迫動作呢？比如反復(fù)洗手，檢查門窗鎖上了沒有，數(shù)路邊的路燈好幾十遍，類似這樣的行為，如果次數(shù)非常多，自己也無法控制，那就是有強迫癥了。祝你健康！
2025-03-29 14:34:17
