網(wǎng)球肘
飲食原則
網(wǎng)球肘飲食保健
一、肱骨外上髁炎食療方
尚無有效食療方。
二、肱骨外上髁炎吃哪些對身體好?
1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果,以保證攝入足夠的維生素。
三、肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物?
1、少食油膩、煎炸食物。
2、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
3、茶應少喝,茶中鞣質含量高,能影響鈣、鐵及蛋白吸收。
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