日常運(yùn)動(dòng)時(shí)注意做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)損傷，鍛煉注意節(jié)制，不要過度鍛煉，也不要經(jīng)常高強(qiáng)度鍛煉，可以使用護(hù)膝等保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)后熱敷舒緩關(guān)節(jié)疼痛。日常飲食均衡。
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