怎樣美白

都說一白遮三丑，那么到底美白對女性朋友來說有多重要呢?從古至今，愛美之心，人皆有之，不止男性朋友如此，女性朋友對美白更加瘋狂。那么你們知道美白的方法有哪些嗎？你們知道美白的小竅門及快速美白有哪些嗎？下面為大家詳細介紹一下怎么美白吧。

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怎樣美白知識

　　怎樣美白

　　第1件事 變美從正確洗臉開始

　　根據(jù)有關(guān)的調(diào)查結(jié)果顯示，70%的女性朋友都沒有選擇正確的適合自己肌膚的護膚或者潔面的產(chǎn)品，另外她們洗臉的方式也或多或少的存在的某些誤區(qū)。因此一定要及時的調(diào)整洗臉的方法，不然長期使用錯誤的護理方法會對肌膚的傷害越來越嚴重，無論你怎么使用保養(yǎng)品都是徒勞無功的。

　　第2件事 必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　第3件事 常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　第4件事 飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓我們的臉色變得更加白里透紅的重要元素，如果用作食補來搭配，那么飯后飲料也是有著一定的學問的。因為維生素C可以有效的促進人體對鐵質(zhì)的吸收，例如柳橙、葡萄柚汁等類似的柑橘類食物都是富含維生素C的食物，但是容易氧化的茶或者咖啡，則是會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。因此，飯后一定不能喝茶，這樣才會讓你的臉色變得更加紅潤動人。

　　第5件事 做好防曬，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　第6件事 嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

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