隨著空氣質(zhì)量的下降，霧霾天氣也隨之增多。近日，全國多地出現(xiàn)了中度或重度霧霾天氣，人們的健康受到了嚴(yán)重的威脅。人體吸入霧霾后，對呼吸道以及多個器官都會造成傷害，很多人在意識到這一點之后都會對霧霾產(chǎn)生一定的心理恐懼。雖然霧霾會誘發(fā)多種人體疾病，但是在對其恐懼的同時正確的認(rèn)識和對待才是我們真正應(yīng)該做的，正確的了解防霾知識迫在眉睫。本期三九養(yǎng)生堂特別推出霧霾健康指南專題，講解關(guān)于霧霾的健康知識，讓人們正確認(rèn)識和對待霧霾。
7小時內(nèi)連收4名心梗病人，其中一位患者還是當(dāng)班護(hù)士的父親。急重癥心血管疾病患者比平時多了近三成。
記者11日從醫(yī)院獲悉，根據(jù)該院臨床接診數(shù)據(jù)顯示，呼吸道系統(tǒng)疾病患者較上個月增加20-30%。
在霧霾天氣里，不少皮膚較為敏感的人群會感覺到肌膚不適，尤其是臉部等裸露在外的位置。
PM2.5中有害成分可以直接擴散到微血管，進(jìn)而引發(fā)其他肺外器官特別是心腦血管系統(tǒng)的損傷。
從門診量的攀升可以透視到連日來霧霾天對健康造成的影響。然而，雖然大家都認(rèn)可霧霾對身體的危害,是否和日漸高發(fā)的肺癌有直接關(guān)系。
中國工程院院士鐘南山昨日表示，霧霾肯定與肺癌有關(guān)系，但影響有多大，導(dǎo)致肺癌發(fā)病率增加的幅度等，需要時間調(diào)查研究才能得出結(jié)論。
肺癌與霧霾有關(guān)
國際癌癥研究機構(gòu)在2013年10月發(fā)布的報告中，只說大氣污染與肺癌、膀胱癌有相關(guān)性，包括小兒腫瘤，因其人群里的發(fā)生概率低于百萬分之一。
近日，在一個高峰論壇會上，腫瘤專家表示，繼煙草、草木灰之后，霧霾已經(jīng)成為肺癌的第三大誘因。目前，我國肺癌的發(fā)病率和死亡率分列男性腫瘤的首位。
霧霾成肺癌誘因霧霾來的時候，總讓人感覺看不清室外景物;也有不少人覺得，霧霾天里眼睛變得干澀，有異物感。近，網(wǎng)上出現(xiàn)了防霧霾洗眼液和眼藥水，宣稱“可有效抗擊霧霾PM2.5對眼睛的危害”。
本月初的那場霧霾才剛剛過去，昨日18時30分，北京市空氣重污染應(yīng)急指揮部發(fā)布空氣重污染預(yù)警等級由橙色提升為紅色的消息，全市于12月8日7時至12月10日12時啟動空氣重污染紅色預(yù)警。
昨日，在天安門廣場執(zhí)勤的武警戰(zhàn)士首次在霧霾天佩戴口罩執(zhí)勤。記者隨機走訪市內(nèi)多家電器商店、便利店、花卉市場等地發(fā)現(xiàn)，多家便利店內(nèi)放置口罩的貨架已空，花卉市場內(nèi)，擺放售賣的綠蘿數(shù)量明顯減少。
前幾天，北京持續(xù)霧霾。有市民將衣物曬在室外，昨天收回來，聞聞衣服，發(fā)現(xiàn)有股異味。這衣服是不是也中了“埋伏”?
鐘南山說：“哮喘嚴(yán)格來說是不能斷根的，因為它和遺傳、基因有關(guān)系。但在臨床控制癥狀是可能的?！?/p>
昨天，我國第一份針對普通消費者的防護(hù)口罩國家標(biāo)準(zhǔn)《日常防護(hù)型口罩技術(shù)規(guī)范》正式面向公眾征求意見。
前幾天，港城連續(xù)幾天的霧霾天一定令不少市民印象深刻。嚴(yán)重的霧霾天氣,讓人常常感覺喘不過氣來。
入冬以來，省城霧霾天不時出現(xiàn)，霧霾天本應(yīng)減少室外活動，仍有不少市民堅持晨練。醫(yī)生說霧霾天晨練弊大于利，萬萬使不得。
這次的霧霾持續(xù)的時間比較長，程度也比較嚴(yán)重，如果做大強度的運動，也就是心跳加快、出汗的運動，勢必吸入更多的有害物質(zhì)。
醫(yī)生建議霧霾天氣盡量不晨練，晚間也不合適。與人所設(shè)想的“傍晚、早上空氣清新”看法相反，傍晚、早晨的空氣污染更嚴(yán)重。
“我也知道霧霾天氣，出來鍛煉對身體不好，可是已經(jīng)和老朋友約定好了，我可不能失約?！币晃焕先苏驴谡指嬖V記者。
營養(yǎng)師說，雖然沒有所謂的“清霾餐”，但是霧霾天時大家還是可以在飲食上加以調(diào)整，對保護(hù)呼吸系統(tǒng)、提高免疫力有幫助。另外，霧霾天日照減少，體內(nèi)維生素D合成會受到影響，進(jìn)而影響鈣吸收。
如果原來吃蔬菜水果比較少，那么就試試每天吃1斤蔬菜、半斤水果吧。盡量挑顏色比較濃重的品種，因為顏色深的蔬果往往抗氧化性也比較強，比如草莓、桑葚之類富含花青素的紫紅色水果。
傳統(tǒng)如豬血、木耳一類，被視為體內(nèi)塵雜物之“清道夫”，春天必吃，后來不飽和脂肪酸一類也加入對抗霧霾的戰(zhàn)列。民間傳聞究竟是否可靠？幾分真幾分假呢？霧霾一冒頭，民間各路抗霧霾食品也“奮勇現(xiàn)身”
