中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)

中醫(yī)養(yǎng)生保健

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中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生介紹

中醫(yī)養(yǎng)生指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預(yù)防疾病,治未病。

養(yǎng)生的目的就是為了擁有健康,延年益壽!兜赖陆(jīng)》上講到,那些善于養(yǎng)生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過(guò)飲食和健康生活方式避免疾病侵害,從而獲得健康。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué),當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降,古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開(kāi)發(fā)和研究。

中醫(yī)告訴你熬夜保肝護(hù)膚的秘密

熬夜是個(gè)力氣活兒,不僅費(fèi)皮、費(fèi)眼睛、費(fèi)腦子、還費(fèi)心肝脾肺腎。年輕的時(shí)候我們熬一宿第二天照樣活蹦亂跳;現(xiàn)在可不成了,氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸……中醫(yī)說(shuō)熬夜傷精血,歸根 ...

足底養(yǎng)生保健11個(gè)方法 隨時(shí)隨地實(shí)行

中醫(yī)足底養(yǎng)生可以隨時(shí)隨地實(shí)行,按壓搓和敲擊的方法很容易掌握,費(fèi)時(shí)不多。中醫(yī)足底養(yǎng)生以中醫(yī)的理論和診治經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),具有科學(xué)性和可操作性。具體方法如下:一敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底...

按摩幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 幫你消除頭疼腦熱

經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié),經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。 ...

中醫(yī)藥膳

    止咳先化痰 中醫(yī)教你正確用藥

    那天朋友精心打扮,要去見(jiàn)一個(gè)重要客戶(hù)。她剛喝進(jìn)一口咖啡,卻忍不住想咳,結(jié)果咖啡噴了出來(lái)你或許也有過(guò)類(lèi)似的尷尬:咳嗽不止 ...

中醫(yī)預(yù)防

    中醫(yī)提醒:6大癥狀或?yàn)槟I虛

    少人以為腎虛只是男人的專(zhuān)利,可調(diào)查顯示許多中年女性也是腎虛重點(diǎn)攻擊的目標(biāo)。那么,如休判斷自己是否是腎虛呢,如果有以下這 ...

    中醫(yī)常用退熱三法

    講到發(fā)燒,恐怕每個(gè)人都有切身的體會(huì)。對(duì)發(fā)熱的診治,中西醫(yī)學(xué)有不同的方法。但兩者相比,中醫(yī)診治發(fā)熱更富 ...

男性中醫(yī)保健

    這些壯陽(yáng)中藥讓男人如虎添翼

    男人想要不生病并且“生龍活虎”就需多養(yǎng)陽(yáng),而養(yǎng)陽(yáng)要求少食冷飲。因?yàn)槿梭w皮膚毛孔疏松,散熱較多,這就消耗 ...

    男性補(bǔ)腎養(yǎng)腎的按摩方法

    中醫(yī)表示,腎乃先天之本,腎的強(qiáng)弱決定著身體是否強(qiáng)健,腎對(duì)健康有重要的作用,尤其是男性朋友更應(yīng)該保...

    中醫(yī)藥的性保健和治療

    說(shuō)到運(yùn)動(dòng)減肥,大家總會(huì)想到在健身館里揮汗如雨的情形?山∩韺(zhuān)家提出,其實(shí)在日常里可做些輕松溫和的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行健身 ...

女性中醫(yī)保健

    中醫(yī)補(bǔ)五臟美容養(yǎng)顏效果好

    加強(qiáng)體育鍛煉,比如:慢跑、登山、體操等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,改善神經(jīng)末梢血液流通不足等癥狀 ...

    中藥面膜讓你做美麗天使

    面膜是愛(ài)美女性偏愛(ài)的一種護(hù)膚用品,有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜,以為這樣可以永保青春靚麗 ...