3 經(jīng)絡(luò)與五色
青、紅、黃、白、黑五色分別對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，根據(jù)經(jīng)絡(luò)與五色的對(duì)應(yīng)關(guān)系，建議心經(jīng)虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經(jīng)虛的人，即平時(shí)常感冒的人多穿白色衣服;肝經(jīng)虛的人，即平時(shí)膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經(jīng)虛的人，即平時(shí)怕冷的人多穿黑衣服。
心經(jīng)、夏天、紅色在五行里都是屬火，所以中醫(yī)提出紅色衣服為夏天著裝的首選，不少人認(rèn)為夏天穿白色衣服好，其實(shí)穿紅色的好，因?yàn)榧t色的可見光波長，可以大量吸收紫外線，保護(hù)皮膚并防止皮膚老化，這個(gè)結(jié)論又印證了中醫(yī)理論的博大精深。
4 經(jīng)絡(luò)與五味
在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)與五味對(duì)應(yīng)為：酸入肝經(jīng)，甘入脾經(jīng)，苦入心經(jīng)，辛入肺經(jīng)，咸入腎經(jīng)；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤，并通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)間接地作用于臟腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經(jīng)，木克土，而胃是屬土。
當(dāng)人的某個(gè)經(jīng)絡(luò)功能下降時(shí)，對(duì)某些滋味就感覺不到;當(dāng)某個(gè)經(jīng)絡(luò)亢奮時(shí)，即使沒吃東西口中也會(huì)感到有某種很重的口味，比如心火重時(shí)口發(fā)苦。
我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習(xí)慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應(yīng)付一上午繁忙的工作，咸入腎經(jīng)，腎經(jīng)氣旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個(gè)包子或吃一碗面是中國傳統(tǒng)飲食中好的、符合經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的選擇。晚上吃完飯后，喝點(diǎn)蜂蜜，甘入胃經(jīng)和脾經(jīng)，胃和而安，自然會(huì)睡得好。
結(jié)語：經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)的靈魂，它內(nèi)連臟腑，外連四肢。有了經(jīng)絡(luò)，人是一個(gè)有機(jī)整體；沒有經(jīng)絡(luò)，人就是一堆零部件的簡單組合。認(rèn)識(shí)和了解經(jīng)絡(luò)對(duì)于養(yǎng)生有很大的好處。
