說起護膚,大多數(shù)人首先想到護膚品,不同功效、不同品牌的護膚品能列出幾十種。但是,皮膚基礎的作用是“屏障作用”,皮膚本身便起到了保護人體、抵御外部侵害的作用。
關于“面子工程”還是需要科學、安全進行, 下面便為大家整理出20個關于護膚的知識。
1、合理健康的飲食才是護膚的根本,皮膚所需維生素主要依靠飲食補充,飲食結(jié)構不合理,也是在破壞皮膚。如缺乏維生素C、E,容易長斑。缺乏維生素B族,容易皮膚粗糙;缺乏維生素A,皮膚鎖水能力差。
2、少吃糖,比祛痘面膜管用。糖吃太多,皮膚容易長痘、暗沉、變黃。
3、一年四季防曬,比任何精華都抗衰。陽光中紫外線是導致皮膚衰老大禍首,而紫外線的強弱并不會因為季節(jié)變化而改變太多,它會引起皮膚的老化、變黑、損傷。
4、洗臉比涂抹臉孀更重要。
5、好的睡眠賽過晚霜,每晚睡滿7-8小時,皮膚狀態(tài)會變好。而好的睡眠不僅僅有睡眠時間,還有睡眠質(zhì)量。
6、晚爽和日霜區(qū)別不大。護膚品的生產(chǎn)技術還沒有精細到可以區(qū)別白天和黑夜,只不過夜間不會受到紫外線的照射,效果會更好。
7、面膜大的作用,其實是補水。因為皮膚本身具有屏障作用,面膜中的精華并不容易透過皮膚,相反會讓角質(zhì)層吸飽水,同時增加一層脂膜,減少水分流失。
8、懷孕了,仍然可以使用護膚品和防曬霜,只有極少量的護膚品會被皮膚吸收,進入體內(nèi)。而孕期是護膚品妊娠斑、黃褐斑產(chǎn)生的高發(fā)期,防曬是重要的預防手段。
9、護手霜好每次洗完手便使用,晚上使用效果更好。
10、成人并不適合使用嬰兒護膚品,嬰兒護膚品雖然溫和不刺激,但成分單一,滋潤能力強。容易導致皮膚油膩、長痘。
11、無防腐劑的護膚品幾乎不存在。防腐劑在護膚品中主要起到抑菌、防腐敗等作用,按規(guī)定正常添加的防腐劑是不會對皮膚造成傷害的。
12、運動與美容護理有異曲同工之妙。
13、經(jīng)常更換枕套、暴曬枕頭,可進一步減少面部痘痘。
14、去角質(zhì)不宜頻繁,過分去角質(zhì)會破壞皮膚的保護膜,容易導致皮膚敏感。
15、自制面膜慎用,如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等,不僅沒有效果,還容易導致過敏。
16、護膚品不是涂抹越多越好。涂抹太多的護膚品,容易導致毛孔堵塞,長脂肪粒。
17、噴霧并不能保濕,相反會加劇皮膚干燥。因為在噴霧結(jié)束后,水分的快速揮發(fā)會帶走角質(zhì)層中本來的水分。
18、面膜沒必要天天做,每周2-3次即可,過分敷面膜也會導致皮膚變薄。
19、少化妝、睡前卸妝,也是一種護膚與清潔。
20、使用適合自己的護膚品,才能塑造好的皮膚,別盲目追求的品牌、昂貴、進口的護膚品。