龍眼
具有開胃健脾、補(bǔ)虛益智、養(yǎng)血安神之功效?？芍委熜难蛔?、失眠健忘、盜汗貧血、產(chǎn)后浮腫等癥。
龍眼果肉中還含有粗蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽類等，對(duì)人體健康大有裨益。 龍眼具有很強(qiáng)的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生內(nèi)熱。
果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治濕疹皮炎。
配料：生地、桂圓肉、紅棗
功效：滋陰生津、補(bǔ)中強(qiáng)壯。適用于身體虛汗、多汗、手足無(wú)力，食欲不振等癥。
葡萄
鮮葡萄含有果糖及鐵、碘、鉀、磷等多種礦物質(zhì)、維生素及10多種氨基酸。
當(dāng)身體出現(xiàn)心悸、虛汗、眩暈、視物不清等低血糖反應(yīng)時(shí)，若及時(shí)服用葡萄汁，病情很快可以緩解或好轉(zhuǎn)。
適當(dāng)食用葡萄或葡萄汁，對(duì)預(yù)防心腦血管病的形成或舊病復(fù)發(fā)，不失為一個(gè)好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有強(qiáng)力抗氧化物——白藜蘆醇，對(duì)于防范細(xì)胞膜氧化生銹及清除體內(nèi)氧自由基等極有幫助，具有抗癌及遏制癌細(xì)胞擴(kuò)散的效益。
葡萄可逐水利尿、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)腦養(yǎng)神、除煩明目
自汗藥膳方-黃芪雞汁粥
原料：母雞1只（重約1000～1500克） 、黃芪15克、粳米100克。
做法：先將母雞去毛及內(nèi)臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
用法：早晚溫?zé)岱场?/p>
作用：益氣血，填精髓，補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。適用于久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。
結(jié)語(yǔ)：身體主動(dòng)出汗才能有益健康，如果總是出現(xiàn)這些被動(dòng)出汗的情況一定要當(dāng)心了，這正是身體在向你發(fā)出健康警告！
