對(duì)抗職場(chǎng)壓力的心理安全指標(biāo)
1、不想長(zhǎng)大——讓我賴(lài)在童年吧
不想長(zhǎng)大，在心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“兒童自我當(dāng)權(quán)”，也就是說(shuō)，在一個(gè)成人的外殼下，有一個(gè)兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當(dāng)家的孩子概率很少，所以大多數(shù)都很習(xí)慣當(dāng)孩子，偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛(ài)的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)問(wèn)題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴(lài)，自我中心……對(duì)一個(gè)成人來(lái)說(shuō)，放棄做成人的權(quán)利，等于放棄了心理成長(zhǎng)，心理發(fā)展水平也就會(huì)一直停留在3歲。
安全風(fēng)向標(biāo)：每天多放“成人自我”出來(lái)一分鐘，你的心理就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)大。
2、抑郁情緒——感覺(jué)生活無(wú)趣
習(xí)慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過(guò)度……這些詞都可以用來(lái)形容80后，他們是被刺激著長(zhǎng)大的，所以習(xí)慣變化，也習(xí)慣適應(yīng)變化。如果說(shuō)抑郁是現(xiàn)代病，生于現(xiàn)代的80后，怎么跑得了？戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下，開(kāi)始有新鮮感，慢慢就覺(jué)得無(wú)趣了，無(wú)趣就是抑郁的開(kāi)始，不高興也會(huì)擊垮一個(gè)人。
安全風(fēng)向標(biāo)：抑郁情緒人人都有，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個(gè)空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見(jiàn)縫就鉆。80后都離不開(kāi)抑郁，它讓我們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
3、社交恐懼——內(nèi)向的罪，還是外向惹的禍？
80后中的大部分人，已經(jīng)踏進(jìn)社會(huì)，家庭的庇護(hù)和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒(méi)了。很多人都發(fā)現(xiàn)人際交往的問(wèn)題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無(wú)意中就讓上司不爽了”，“在公司沒(méi)歸屬感”……內(nèi)向的人覺(jué)得自己不合群，不會(huì)和別人說(shuō)話(huà);外向的人覺(jué)得自己的張揚(yáng)讓人嫉妒，有人會(huì)暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯(cuò)。
安全風(fēng)向標(biāo)：社交問(wèn)題，并不是80后才開(kāi)始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過(guò)。內(nèi)向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個(gè)職場(chǎng)定位，社交都是有目的的職場(chǎng)活動(dòng)，找好自己的位置，做好自己，才是正道。
4、擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么
80后的跳槽問(wèn)題，一直令長(zhǎng)輩們頭痛。似乎他們可以很輕易地說(shuō)出“我不干了”……沒(méi)有耐性，意志力不堅(jiān)定，而導(dǎo)致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問(wèn)題，而是他們不知道自己要什么？80后面對(duì)的世界，只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大。何況80后生來(lái)就不愁吃喝，不愛(ài)看新聞聯(lián)播，只喜歡貓起來(lái)跟自己玩兒——基本需求都滿(mǎn)足了，所以大多不知道自己到底要什么？對(duì)80后來(lái)說(shuō)，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”，沒(méi)有主動(dòng)的規(guī)劃，走一步看一步，當(dāng)然沒(méi)有耐心和毅力。
安全風(fēng)向標(biāo)：找到自己想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開(kāi)始。先了解過(guò)去的自己，再問(wèn)問(wèn)將來(lái)的自己，職業(yè)規(guī)劃，要從人生規(guī)劃開(kāi)始。
結(jié)語(yǔ)：在職場(chǎng)生活中，我們總是會(huì)遇到很大的壓力，這些壓力有時(shí)候會(huì)壓的我們喘不過(guò)氣來(lái)，那么我們應(yīng)該具有成熟的心理才能去應(yīng)對(duì)這些壓力。
