自制食譜日瘦3斤 必學(xué)黑醋減肥法(2)

  第二招:西紅柿+黑醋

西紅柿+黑醋

  西紅柿+黑醋

  材料:西紅柿一顆,黑醋15ml,開水。

  做法:將西紅柿和開水一起放入果汁機(jī)中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

  功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,且能消暑止渴。

  第三招:菠菜+黑醋

菠菜+黑醋

  菠菜+黑醋

  材料:菠菜60g,蘋果半顆,黑醋15ml,開水

  做法:將菠菜果用水洗凈后,和開水一起放入果汁機(jī)中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

  效果:菠菜含纖維質(zhì),可刺激腸胃蠕動(dòng),有助于消化。

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