5.巧克力花生醬球
這種小吃含有高蛋白質(zhì)，高纖維素。
吃法：3勺巧克力蛋白質(zhì)粉，1/4杯亞麻籽粉末，1/2杯天然奶油花生醬，然后倒在碗里混合，用小湯匙分開一份份，放到冰箱里急凍兩小時(shí)再吃，每次多可以吃8個(gè)。
6.天然發(fā)酵椰奶
這種椰奶只有70個(gè)卡路里，同時(shí)含有益生菌和益生元。益生元是特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了纖維和菊粉，它被認(rèn)為是幫助促進(jìn)消化以及防止肚子過分飽脹的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。椰奶含有MCT，MCT可以幫助體內(nèi)脂肪的燃燒，避免脂肪在體內(nèi)積存。
吃法：8盎司椰奶加上冰塊來喝
7.低糖巧克力布丁
比起一般的巧克力牛奶，巧克力布丁只含有14.5克的糖。
吃法：準(zhǔn)備1包布丁粉，配上2杯巧克力牛奶，然后放到碗里攪拌，分成4份，再放到冰箱里急凍5分鐘。
8.巧克力椰奶
這小吃非常健康，低糖，但是還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。
做法：準(zhǔn)備3湯匙椰奶，1勺巧克力蛋白質(zhì)粉，1茶匙亞麻籽粉末，加上水，再用攪拌器攪拌就可以喝了。
小編提醒：吃什么東西都不可以過量，即使這些小食吃了不會(huì)變胖，但是吃得太多還是讓你變胖，要記得吃什么都要適量！
