健身未必減壓 還降低工作能力？
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，總體而言，壓力越大，工作效率受影響就越高；體重指數(shù)越大的人工作效率反而更低。
10月份出版的美國職業(yè)及環(huán)境醫(yī)學(xué)學(xué)院的《職業(yè)環(huán)境期刊》中一篇論文指出，如果借助健身鍛煉來減壓，那么可能影響人的工作能力。
健身未必能減壓。
范沃爾默博士（Jeffrey J. VanWormer， PhD）領(lǐng)導(dǎo)的研究組分析了壓力、身體活動和工作能力的關(guān)系，通過比對明尼蘇達(dá)2823名工人的數(shù)據(jù)樣本。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，總體而言，壓力越大，生產(chǎn)力受影響的程度就越高;體重指數(shù)（BMI：body mass index）大的工人工作效率將會更低。
通過調(diào)節(jié)體重指數(shù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，身體活動跟壓力水平有明顯的交互作用：對于壓力大的工人，身體活動水平越高，就會導(dǎo)致生產(chǎn)力下降;相反，如果壓力較低，身體活動對生產(chǎn)能力的影響同樣較低。
舉例來說，如果一個體重過大的雇員每周鍛煉7小時，如果他壓力很大，那么工作效率就會下降11%;而壓力較小的人則只會下降2%。
現(xiàn)在，有不少公司都關(guān)注員工健康情況，希望借此能夠提高他們的工作能力。
然而，這個新發(fā)現(xiàn)值得雇主們思考，因為如果員工壓力重重，那么即使為他們增加鍛煉，也只會降低工作效率。
研究者希望更多人關(guān)注如何正確減壓的研究，范沃爾默博士在論文中指出：“這個結(jié)果說明，某些工薪階層要想減壓，真正的方法是多運動、少工作。”
壓力應(yīng)付是跟經(jīng)濟(jì)密切相關(guān)的，需要關(guān)注工人的健康，也要兼顧生產(chǎn)力。
