豬肉美味食譜
香芹肉絲
主料:芹菜、豬瘦肉各適量。
配料:紅蘿卜適量。
調(diào)料:大蒜、淀粉、料酒、生抽、豬油各適量。
做法:
1、芹菜剝?nèi)ダ习辏ト~,切段;
2、豬瘦肉洗凈切絲;
3、豬瘦肉加入蒜肉(略拍)、生抽、淀粉、鹽,腌片刻待用;
4、燒油鍋,放芹菜炒熟盛起;
5、燒油鍋,加入蒜末爆香,放肉絲,加紅蘿卜絲、芹菜,芡汁,即可盛盤。
功效:清腸潤肺、補鐵補血。
香菇炒肉
主料:豬瘦肉、鮮香菇各適量。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、料酒、大蔥、淀粉、姜、花椒粉、胡椒粉各適量。
做法:
1、豬瘦肉和香菇分別切片;
2、肉用鹽、料酒、淀粉拌勻;
3、用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒面、胡椒面、淀粉、水對成汁;
4、炒鍋燒熱注油,油熱后即下肉片,邊下邊用勺推動,待肉絲散開;
5、待炒出味后加香菇炒幾下,再倒入對好的汁,待起泡時翻勻即可出鍋。
功效:降膽固醇,增強食欲。
木須肉
主料:豬瘦肉、雞蛋、干木耳、黃瓜各適量。
調(diào)料:醬油、鹽、料酒、食用油、香油各適量。
做法:
1、將豬瘦肉切成絲,雞蛋磕入碗中,用筷子打勻,干木耳加開水泡5分鐘,去掉根部,撕成塊,黃瓜斜刀切成菱形片,蔥、姜切成絲;
2、炒鍋點火,加油,燒熱后加入雞蛋炒散,使其成為不規(guī)則小塊,盛裝在盤中;
3、炒鍋點火,加油燒熱,將肉絲放入煸炒至肉色變白,加入蔥、姜絲同炒,炒至八成熟,
4、加入料酒、醬油、鹽,炒勻后加入木耳、黃瓜和雞蛋同炒,熟后淋入香油即可。
功效:散血解毒,健脾開胃。