冬日肌膚護理 就要內(nèi)外調(diào)節(jié)
很多女人都討厭寒冷干燥的冬天。每到冬天來臨，我們的肌膚就失去了往日的水嫩活力，變得干干皺皺，就象蛇皮一樣，嚴重的時候會脫皮。因此，冬季呵護，除了做好面部肌膚護理，身體的肌膚護理也非常重要呢。
一、在涂潤膚類產(chǎn)品時，要秉著：“多油多涂”的原則。
多油是指在挑選潤膚產(chǎn)品時要選擇油分較多的產(chǎn)品。
一般來說，潤膚油、潤膚霜、潤膚乳、潤膚露，潤膚油和潤膚霜比較適合冬天使用，潤膚露則比較適合全年使用。
在皮脂腺分泌較少的部位，要記得多涂一些潤膚產(chǎn)品。要根據(jù)個人的皮膚情況來進行挑選。
二、食補滋潤也很重要
冬季氣候干燥，皮膚表面缺油又缺水，除了涂抹各種潤膚露和乳液，用食物由內(nèi)而外的滋潤也很重要。
補充維生素A：
維生素A 有促進上皮生長、保護皮膚的作用，肝臟，奶、黃油、奶酪和蛋類；植南瓜、胡蘿卜、深綠色葉子蔬菜、馬鈴薯、西紅柿等都是不錯的選擇。
多喝湯水：
冬天多喝水能保持皮膚有充足的水分，如果懶，直接喝白開水就行。也可以煮些熱乎乎的湯水喝，如雪耳湯水，既能潤膚又能防燥。
豬蹄湯也適合給女人喝，豐富的膠原蛋白對皮膚非常有好處。
