6、有病要及時治療
不可不吃藥，否則影響了健康，病痛的折磨使面容暗淡無光。
7、積極健身：
即使少量運動，比如，每天步行20分鐘，都可以讓你年輕將近5歲。
8、戒煙：
并且拒絕被動吸煙可以讓你年輕8歲。
9、安全駕駛：
駕車時總是系安全帶，每小時不要超過80公里，可以讓你年輕3、4歲。
10、防?。?/strong>
加強防病意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，當身體出現(xiàn)不適時，及時就醫(yī)。
11、活到老，學到老：
終生學習、與時俱近，可以讓你年輕2、5歲。
12、開懷大笑：
良好的心態(tài)很重要。比如笑能減少壓力、增強免疫系統(tǒng)，讓你永遠健康年輕。
