睡眠充足
女人都是睡出來的，實際上是有科學根據(jù)的，皮膚科專家說：“你的皮膚不僅僅需要自我修復(fù)，而且眼睛周圍松弛的皮膚、浮腫和皺紋看起來更加糟糕，所以充足的睡眠是一定需要的。”
每天晚上10點前入睡，將會產(chǎn)生干擾的電子產(chǎn)品關(guān)掉，房間內(nèi)的光線宜用暖色系的小燈，增加溫馨感，這些方法都是有助于更好的睡眠。一個深度的睡眠，帶來的不僅僅是精神抖擻，而且會加強大腦記憶力！
保持健康的體重
這一點毫不奇怪，節(jié)食對皮膚并沒有多大的好處，相反皮膚會因為時間的推移而慢慢失去彈性，皮膚科專家說：“你的體重波動越大，肌膚年齡的影響就會越大。”
為了保持良好的體型，很多女性會選擇節(jié)食來減肥。但由于方法不當，往往會造成營養(yǎng)的不平衡，身體得不到每天必須補充的營養(yǎng)素，反而得不償失，免疫力下降。
結(jié)語：學習了以上教你的水潤肌膚保養(yǎng)秘訣，讓你在冬季也能擁有水嫩有彈性的美麗肌膚哦！還在等什么呢？快來行動吧！
