電腦族的護(hù)膚策略(2)

  去除電腦輻射斑讓你恢復(fù)純美

  1、注意皮膚保潔。

  上網(wǎng)之前涂上隔離乳液,上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

  2、對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。

  維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外,肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的佳小零食。

  3、不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。

  如果你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

保養(yǎng)皮膚秘笈 養(yǎng)生秘方 電腦族 
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