7.收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起并鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然后換方向如法操作。作用：可防止兩側(cè)面頰肌肉松弛。
8.運(yùn)雙目
方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時(shí)針方向緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)10次，然后瞪眼前視片刻，再逆時(shí)針方向如法操作。作用：久久練習(xí)，可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。
9.撙顏面
方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側(cè)顏面部上下擦動(dòng)，以整個(gè)面部微微發(fā)熱為度。
作用：可使顏面部皮膚細(xì)滑光澤，擦?xí)r若先敷以質(zhì)優(yōu)化妝品，則效果倍增。
