中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 養(yǎng)出女人好膚色(6)

  外美先安內(nèi) 中西醫(yī)聯(lián)合幫你打造好臉色

  我們的肌膚往往會(huì)因各種原因變得又黃又黑,缺少光澤,尤其是過了25歲以后,皮膚暗沉現(xiàn)象頻繁出現(xiàn),有時(shí)就像蒙著一層黃氣。這種被皮膚科醫(yī)生謂之為“暗沉”的現(xiàn)象究竟是什么?

  西醫(yī)觀點(diǎn):皮膚暗沉和老化緊密相關(guān),紫外線是頭號(hào)殺手。

  解決方案→在保濕的基礎(chǔ)上防曬+美白。中醫(yī)角度:從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的理論看,面部不同部位出現(xiàn)的暗沉問題,其實(shí)反映出我們五臟六腑的健康狀況。

  解決方案→“因地制宜”揉穴滋養(yǎng)。

  別總以為臉色暗淡涂點(diǎn)粉底遮掩一下,就能萬事大吉。卸妝后真實(shí)的臉色記錄著我們身體的秘密,是偽裝不來的——

  下頜暗沉

  位置:下巴處發(fā)黃、發(fā)暗,仿佛痘痕一片。

  把脈:中醫(yī)將下頦部位,作為觀察腎功能正常與否的區(qū)域,這個(gè)部位出現(xiàn)暗沉,腎精、腎水往往不足。

  專家支招 腎俞穴保養(yǎng)

  將掌心貼在位于后腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向后,后腰部肌肉隆起處就是腎俞。自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動(dòng),約呈45 度角,頻率保持在80~100次/分,堅(jiān)持3~5分鐘。程凱教授特別推薦的這個(gè)小方法,能很好的滋養(yǎng)腎臟,幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。

中醫(yī) 內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 女性皮膚護(hù)理 
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