太極拳 解決老人骨質(zhì)疏松不是問(wèn)題(3)

  太極拳鍛煉并不是單一針對(duì)某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過(guò)這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng),改善人體整體機(jī)能狀態(tài),提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法,作為一種輔助療法,其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。主要是通過(guò)加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能,提高免疫機(jī)能和防御能力。它通過(guò)不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù),從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過(guò)全身運(yùn)動(dòng),修復(fù)陰陽(yáng)平衡來(lái)發(fā)揮作用。

  太極拳是全身運(yùn)動(dòng),不是局部性的,而且它這個(gè)全身從上到下,從內(nèi)到外,從肉到骨,從血到氣,從隨意肌到不隨意肌,就是全身的每個(gè)細(xì)胞,無(wú)不在運(yùn)動(dòng),在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力,提升人體生命能量。所謂“以心行氣”,“以氣運(yùn)身”,這是你看不見(jiàn)的全身運(yùn)動(dòng),所謂“往復(fù)須有折疊,進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見(jiàn)全身運(yùn)動(dòng)。

  癌癥患者的康復(fù),一是需要良好的體質(zhì),二是有良好的心態(tài),而打太極拳不僅鍛煉了身體,還陶冶了性情,使身心得到極大放松,強(qiáng)化了自身免疫力,進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過(guò)放化療后人體極度虛弱,正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài),在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過(guò)度是第一重要的。所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉,選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復(fù)期首選的練身好方法之一,因?yàn)樗俏难?,柔和,輕靈而不用大力的,內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式,有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”,“意到勁到”,“以意導(dǎo)氣”的習(xí)練方式,慢慢調(diào)整人體生理功能,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

太極拳 癌癥 老年人 
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