Day 7：體液也排毒
其實，身體的排毒器官并不僅僅在臟腑，體液也是不可忽略的排毒劑。在計劃的第7天，請想辦法調(diào)動身體的體液，讓排毒可以簡單、再簡單些。
液體排毒：大聲哭出來
淚腺也是身體里重要的排毒器官，將身體內(nèi)有害的生化毒素通過眼淚的方式排出體外。從現(xiàn)在開始別故作堅強(qiáng)，當(dāng)自己不愉快、壓抑時大哭一場，或者定期看一些感人的電影，并隨著劇情留出動情的眼淚，這不僅是對內(nèi)心的發(fā)泄，還有助于毒素隨之流出體外。
Day 8：互助“擠兌”體毒
排毒不是一個人的戰(zhàn)斗，需要你的愛人與閨蜜鼎力配合，互相幫助，才能真正達(dá)到1+1＞2的效果。
互助排毒：雙人按摩
工間操時間，或者是傍晚的二人時光都可以互助式地進(jìn)行雙人按摩。方法很簡單，在背部沿著膀胱經(jīng)的走向自上而下地舒展按壓，就可以疏通靜脈，減壓、利尿通便，有效避免身體毒素的滯留。整個過程中享受按摩者需全身放松，自然站立或者平躺姿勢都是不錯選擇。
