男人體虛進補方案有哪些(4)

  3、 陰虛

  陰虛的主要癥狀為:怕熱,易怒,里頰升火,心做咽痛,大便枯燥,小即欠赤或黃,舌少津液,五口(兩只手心、兩只足心取頭底心)煩暖,匪汗,腰酸負痛,夢遺澀粗,舌量白,苔薄或者光剝,脈細數(shù)等。入補宜采取補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法,補陰虛的藥物可選用生天、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。

  補陰虛食物:團魚、燕窩、百合、鴨肉、烏魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可常常接為選服。

  陰虛忌食物品:胡椒、肉桂。忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻。

  4、血虛

  血虛的主要癥狀為:面色萎黃慘白,唇爪淡白,頭暈乏力,目眩心悸,失眠多夢,大便枯燥,婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔澀少津,脈細弱等:進補宜采納補血、養(yǎng)血、生血之法,補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

  補血虛食品:烏骨雞、烏芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經(jīng)常交替選用。相當(dāng)膳食:金盆富賤豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;團魚懷牛膝湯;農(nóng)民烤魚;懷膳一品肘;金盆富賤豆腐;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首黑煨豬肝。

體虛 體虛要如何進補 男人 
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