專家支招 四方法讓你遠(yuǎn)離“情緒傳染病”(3)

  以下三招叫你隔絕這些負(fù)面情緒的傳染

  第一招,這樣說:“是啊,這真是個(gè)難題,不過你一定能想出辦法來解決的。你這么聰明,這么能干……我對(duì)你有信心!”如果對(duì)方繼續(xù)說,“哪里有什么辦法?我就是這么倒霉透頂?shù)模瑒e人遇不上的倒霉事都被我遇上啦……”就把上面的話換個(gè)說法重復(fù)一遍,“是啊是啊,這事真是很麻煩。不過我相信你一定能解決好!”

  第二招就是避開。“唉,是啊,你可真不容易。哎,你看見我的車鑰匙了沒?”如果對(duì)方繼續(xù)說,“你難道不覺得我們老板真的很極品嗎?”就說,“哎,我是不是把它落車?yán)锢??我得去看一眼?rdquo;起身離開。

  第三招,如果對(duì)方是你十分關(guān)心的人,你希望把他往建設(shè)性的方向推一推,也愿意為此付出更多的努力,這么說:“我覺得你特別需要從我這里獲得一些支持,但老實(shí)說,我不知道怎么才能真的幫到你。能不能告訴我你到底想要什么?記住我總是在這里支持你的。”

壞情緒 壞情緒傳染 如何控制情緒 
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