白領必知克服信息焦慮癥秘笈(2)

  信息焦慮癥的分級

  信息焦慮癥雖然不是傳統(tǒng)意義上的疾病,但由于近年來發(fā)病率增高,越來越多的人加大對其關注,而有關研究者也按照其癥狀輕重把疾病分為四級:

  一級:信息焦慮。

  在沒有信息輸入的時間或地點,他們會對著周圍的一個墻壁、一張紙,甚至自己的手掌心發(fā)呆,沒準這時候他們正在思考某個游戲的復雜步驟。這時候患者表現(xiàn)為交際能力減弱,脈搏升高,面部肌肉呈紅漲狀態(tài)等。

  二級:信息恐懼。

  有的患者在持續(xù)24小時以上沒有接受信息的情況下,會出現(xiàn)一種恐慌狀態(tài)。這時患者往往豎起耳朵,處于戒備狀態(tài),手機上突然閃出的一格訊號或八卦新聞,都會讓他感覺到被信息刺激的感覺,此時他的情緒很容易發(fā)生劇烈變化。

  三級:信息抑郁。

  當沒有得到相應的信息刺激,或者他對所獲得的信息質(zhì)量感到失望,患者有時候希望有更大劑量的刺激。如果缺少這種信息來源,患者會表現(xiàn)出情緒上的激烈對抗,變得郁郁寡歡,由于生活規(guī)律的紊亂,還會出現(xiàn)腹瀉等腸胃問題。這時,患者容易自我隔離。

  四級:信息躁狂。

  每天接到幾十個乃至上百個電話和信息,讓患者潛意識有一種英雄心態(tài),覺得周圍人誰都不是他的對手,他對人還有點兒過于傲慢,而這種自我意識很容易在現(xiàn)實世界中觸礁,導致他忽而出現(xiàn)懷才不遇的悲哀,忽然因為自己的英雄情節(jié)興致勃勃,忽而出現(xiàn)失敗后灰暗至極的感覺。

什么是信息焦慮癥 信息焦慮癥 白領 
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