客廳
3、創(chuàng)造空間。
Rien認(rèn)為，如果狹小的空間里有太多的東西通常會(huì)讓人感到焦慮。首先，如果想減少雜亂感，讓房間感覺(jué)上更大，可以問(wèn)問(wèn)自己，你是否真的需要所有的櫥柜和相框，其實(shí)你完全可以拿掉那些不需要的東西。其次，你可以考慮將掛在墻上的表和書(shū)架，漆成與墻壁顏色相同（或類似），這樣你會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為它們“消失”進(jìn)墻里去了。第三，將墻壁涂成白色或淺色也會(huì)使較小的房間感覺(jué)更寬敞。
4、在合適的位置安燈，而不是整個(gè)房間。
心理學(xué)家KatherineGraceMorris認(rèn)為，明亮的燈光可能讓你在一天疲勞的工作結(jié)束后，還無(wú)法安靜下來(lái)，就像賭場(chǎng)的燈光一樣，只會(huì)讓你更HIGH。因此，家里的燈只需安裝在需要亮度的地方，如你讀書(shū)的沙發(fā)旁邊，并安裝調(diào)光器。此外，將普通的頂燈換成全光譜燈泡，它可以模仿自然光，盡管成本多一點(diǎn)，但也是值得的，因?yàn)樗鼈兛梢詣?chuàng)造一個(gè)更加舒緩自然的氛圍。
5、留足過(guò)道。
Roberts說(shuō)，如果你需要將腿挨著茶幾才能勉強(qiáng)走到椅子邊上；如果從沙發(fā)到門(mén)口的路顯得很擁擠……那么你需要重新安排家具了。因?yàn)?，如果你在家里不能輕松、安全地走動(dòng)同樣會(huì)產(chǎn)生焦慮感。
6、簡(jiǎn)化配色方案。
Morris認(rèn)為，家居配色應(yīng)盡量采用簡(jiǎn)單的模式和色彩。如果是組合模式，盡量使它們的配色方案相似，如果你喜歡的顏色很多，也要保持到低限度。如果在一個(gè)房間里有太多鮮艷的色彩，高對(duì)比度的模式，你的眼睛看到這些地方，很難會(huì)放松下來(lái)。Rien補(bǔ)充說(shuō)，簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)和顏色也是舒適的。不要在家里擺太多亂七八糟無(wú)用的東西，只放幾件有意義的即可。
7、引入戶外自然元素。
羅切斯特大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，被戶外自然元素環(huán)繞的人可以與他人更友好的交流。Roberts也認(rèn)為，在家里擺一些室內(nèi)植物，可以讓人更平靜。
