食物營(yíng)養(yǎng)天地 有關(guān)于奶油的妙用(3)

  動(dòng)物奶油與植物奶油的區(qū)別

  1、營(yíng)養(yǎng)

  從脂肪含量上看,稀奶油的脂肪含量在25%~45%,奶油為80%~85%,無(wú)水奶油可以達(dá)到98%,植物奶油一般在20%左右,總體上來(lái)說(shuō)動(dòng)物奶油的脂肪含量明顯高于植物奶油。脂肪熱量高,含脂肪越高的奶油所產(chǎn)生能量也越多。

  從脂肪酸的結(jié)構(gòu)和膽固醇含量上看,動(dòng)物奶油的脂肪酸組成以飽和脂肪酸為主,且含有膽固醇;植物奶油中雖然不含膽固醇,但植物油中的不飽和脂肪酸被氫化,含有一定的的反式脂肪酸。

  此外,動(dòng)物奶油中含有一定量的脂溶性維生素A和必需脂肪酸,這些都是植物奶油所缺少的。

  2、口感

  動(dòng)物奶油有淡淡的天然奶香的味道,因其以飽和脂肪酸為主,熔點(diǎn)高,油脂的硬度猶如蠟質(zhì),入口后慢慢融化,多食會(huì)覺(jué)得油膩。

  植物奶油的香氣來(lái)自于加工過(guò)程中添加的香精、香料,不如動(dòng)物奶油那么柔和,也沒(méi)有動(dòng)物奶油所特有的香味。植物奶油的脂肪含量和熔點(diǎn)都略低于動(dòng)物奶油,口味清淡、微甜、不太油膩,沒(méi)有入口即融化的感覺(jué)。

  3、色澤

  稀奶油在制作過(guò)程中脂肪酸不被破壞,仍然能通過(guò)散射光呈現(xiàn)出奶白色;奶油和無(wú)水奶油為淡黃色;而植物奶油的顏色為潔白色,所以我們也可以根據(jù)奶油的顏色來(lái)判斷其是動(dòng)物奶油還是植物奶油。

奶油 奶油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 食用奶油的好處 
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