白領(lǐng)熬夜肌膚保養(yǎng)術(shù)(5)

  白領(lǐng)熬夜保養(yǎng)術(shù)

  熬夜過(guò)程中的注意事項(xiàng) 。

  1、 熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)很累,但是無(wú)論多累,中間好不要上床休息,就像機(jī)器一樣,突然開突然關(guān)的,對(duì)身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。

  2、若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。

  3、 熬夜時(shí),大腦需氧量會(huì)增大,應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。

  4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。

  熬夜后的補(bǔ)救措施 。

  1. 睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜),來(lái)補(bǔ)充缺水的肌膚。

  2. 起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán) 。

  3. 涂抹保養(yǎng)品時(shí),先按摩臉部五分鐘; 。

  4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

  5. 做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操,活動(dòng)一下筋骨,讓精神旺起來(lái)。

  6. 早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。

  總結(jié):白領(lǐng)們常因熬夜令皮膚變差而耿耿于懷,尤其是愛(ài)美的八零女性,可是工作又沒(méi)有辦法,那么,就趕緊采取保養(yǎng)措施吧,小編為您盤點(diǎn)的白領(lǐng)熬夜保養(yǎng)術(shù)吧,絕對(duì)有效哦,讓你熬夜同樣可以擁有水嫩肌膚。

熬夜 熬夜要如何保護(hù)肌膚 白領(lǐng) 
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