房事養(yǎng)生 性生活應躲開“黑色時間”
美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時機，可能會適得其反，甚至危害身體健康。有幾個黑色性愛時間，一定要盡力避開。
月經(jīng)期間
此時子宮頸口開放，性交時極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進入男性尿道，會使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。
酒后
飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會危及胎兒。酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。
病中
生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，會影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會把疾病傳給對方。
疲勞時
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，達不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，更會損害健康。
心情不快時
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復發(fā)生，還會導致女方性冷淡或男方陽痿。
太飽或饑餓時
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此對過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
產(chǎn)后
如果在產(chǎn)后過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。一項調查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛過于倉促，而給日后的性生活蒙上陰影。一般來講，產(chǎn)后6—8周才能逐漸恢復性生活。
