中醫(yī)保健對癥調(diào)理 10種體質(zhì)人的養(yǎng)生策略(3)

  5、祥林嫂體質(zhì)(氣郁)

  總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。

  形態(tài)特征:形體瘦者為多。

  常見表現(xiàn):神情抑郁,感情脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弱。

  心理特征:性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。

  發(fā)病傾向:易患臟躁、梅核氣、郁證等。

  對外界環(huán)境適應(yīng)能力:對精神刺激適應(yīng)能力較差,不適應(yīng)陰雨天氣。

  6、麥太體質(zhì)(陰虛)

  總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。

  形態(tài)特征:體型偏瘦。

  常見表現(xiàn):手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數(shù)。

  心理特征:性情急躁、外向好動,活潑。

  發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病,感邪易從熱化。

  對外界環(huán)境適應(yīng)能力:耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、濕邪。

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