第三，合理飲食：
在我國春節(jié)有大吃大喝的傳統(tǒng)習(xí)慣，如不注意可致血脂升高及中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，誘發(fā)腦血管病。節(jié)日期間飲食應(yīng)定時定量，低鹽、低脂、清淡飲食，少吃豬、牛、羊肉及動物內(nèi)臟等，可多選擇魚蝦等水產(chǎn)品;每日蔬菜不可少。此外還應(yīng)戒煙，避免飲酒及興奮性飲料過量。
第四，作息規(guī)律：
老年人已形成了自己的生活規(guī)律，在過節(jié)期間，要盡量保持平時的生活規(guī)律。起居無常，不規(guī)律的生活會打亂生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引起人體各器官功能紊亂，雖然當(dāng)時感覺不到什么，卻埋下了病根和隱患。
第五，堅(jiān)持服藥有病及時就診：
有些人存有“過年吃藥看病不吉利”等錯誤思想而擅自停用藥物，往往會造成嚴(yán)重后果。如降壓藥、降糖藥等許多必須連續(xù)服用的藥品，一旦停用，會導(dǎo)致不良后果。所以正在用藥治療的人，千萬不可擅自停藥，一定要堅(jiān)持治療。另外應(yīng)警惕腦血管病的表現(xiàn)，如頭痛、頭暈、說話不清、偏身肢體無力麻木等都是急性腦血管病的常見癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時就診，否則會延誤診治的佳治療時間。
