月食或影響心血管疾病(2)

  心病防治易掉八大陷阱

  NO.1老年人才得心血管疾病

  有些年輕人認(rèn)為,冠心病和高血壓是老年人的專利病。其實不然,就高血壓而言,僅在我國6~18歲的中小學(xué)生中,發(fā)病率就已達到8%。所以,對于有高血壓家族史的年輕人,應(yīng)定期測量血壓,特別是在30歲以后更應(yīng)如此,以便及早發(fā)現(xiàn)、及時治療;生活中應(yīng)注意糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過咸等不良習(xí)慣。

  冠心病是由冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的心臟病,動脈硬化過程早在青年甚至幼年時期就已經(jīng)開始。當(dāng)然,血管只有狹窄到一定程度,或合并急性血栓形成時才會帶來明顯癥狀。由于飲食、生活習(xí)慣及外界環(huán)境等影響,目前我國的冠心病發(fā)病年齡明顯提前,很多年輕人出現(xiàn)了冠心病心肌梗死,甚至因此而死亡。

  NO.2運動量越大越好

  現(xiàn)代人特別是辦公室一族,工作生活緊張,沒時間鍛煉,偶爾有一點放松時間便跑到健身房狂煉一番,或是一口氣爬到山頂,以為這樣對身體有好處。殊不知,這樣做的危害更大。這類人由于長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至,一旦激烈運動超出身體承受能力,發(fā)生意外的可能性大大增加。其實,運動后有點喘、微微流汗、講話不累,這樣的運動強度才是適當(dāng)?shù)?。若活動后氣喘吁吁、大汗淋漓、明顯感到疲乏,甚至有頭暈?zāi)垦5炔贿m癥狀,就說明運動過量了。

  NO.3盡量不吃藥

  很多冠心病患者平時犯心絞痛的時候,總是先忍著,盡量不吃藥,認(rèn)為經(jīng)常吃藥,以后就無效了。其實不然。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等,只有長期吃且每天吃的頻率又很高的時候,才可能產(chǎn)生耐藥性;間斷服用,甚至一天吃上三四次,并不會形成耐藥性。另外,心絞痛發(fā)作時及早服藥治療,可以迅速緩解病情,減輕心肌損傷,減少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。

三高人士 心病 心血管疾病 
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