靈芝抗衰老六補(bǔ)膳(2)

  4、靈芝燉乳鴿:

  靈芝3克,乳鴿1只,調(diào)料適量。乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi),加水適量。靈芝洗凈切片,放入盅內(nèi),加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精,隔水燉熟。功能為補(bǔ)氣益中,適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。

  5、靈芝薄荷飲:

  靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。靈芝洗凈切片,薄荷切節(jié),谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人,是補(bǔ)腦益智的上乘佳品,適用于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。

  6、靈芝酒:

  靈芝100克,好白灑或好米酒1000克,靈芝洗凈切塊,浸于酒內(nèi)封蓋7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能為補(bǔ)益內(nèi)臟、強(qiáng)壯身體、延緩衰老,特別適用于神經(jīng)衰弱、失眠健忘。

吃什么抗衰老 延緩衰老 靈芝 
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